🌿Granola miel amande pécan

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Sans matière grasse et sans sucre.
#granola
#cookpadapron2025 #CA2025

🌿Granola miel amande pécan

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Sans matière grasse et sans sucre.
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Ingrédients

20 minutes
  1. 125 gflocons d'avoine ou sarrasin si allergie au gluten
  2. 30 gd'amandes émondées
  3. 30 gnoix de pécan
  4. 50 gmiel liquide
  5. 2.5 cleau
  6. 30 gcranberries
  7. 40 gchocolat concassés

Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Dans un cul de poule mélange l'avoine, noix de pécan et amande. Dans un bol, mélange le miel et l'eau. Ajoute le mix miel/eau sur les flocons et mélange avec une maryse.

  2. 2

    Étale bien à plat sur une plaque avec silpat ou papier sulfurisé pour avoir une coloration homogène. Au four pour 20 minutes à 170°C. Au bout de 12 minutes, remue ta préparation et étale la bien pour que tous les ingrédients aient une jolie coloration.

  3. 3

    En attendant, concasse du chocolat noir pâtissier et ajoute tes cranberries dans une cul de poule.

  4. 4

    Sors du four ton granola et laisse le complément refroidir. Ajoute le au mix cranberries et chocolat et mélange bien. Stocke dans un bocal.

  5. 5

    Idéale pour agrémenter un yaourt, Skyr, fromage blanc, compote, salade de fruits frais, dans du lait en guise de céréales...

  6. 6

    Se conserve à température ambiante.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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