夏日清爽料理-梅花豬炒番茄絲瓜

清爽簡單有營養的蒸食料理，以梅花肉和絲瓜作為主要食材，梅花肉的鮮甜和絲瓜的爽脆完美結合，在口感上十分豐富；且富含維生素和蛋白質，對於身體健康十分有益。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

#食堂好料

蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔與豬梅花肉一起燉煮，做法簡單，只要將梅花肉稍煎與配料炒香，以小火燉煮，就可完成一鍋香噴噴的蕃茄燉肉，豬梅花肉軟嫩Q彈，湯頭濃郁，配飯或配麵，都很棒！歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#好料日記

#美味魔法

颱風來襲，再加上連日大雨，蔬菜不僅貴，種類也少。這種時候，價格平穩的豆芽菜跟香菇就是主婦最好的朋友，跟豬梅花肉片一起拌炒，滿滿一碟，同時提供蛋白質跟膳食纖維。

簡單的家常菜，但只要事前下一點功夫就可以level up! 高麗菜先用鹽輕漬，不但減少炒的時間，也讓高麗菜保有爽脆的口感。豬肉片醃過後打點水，炒起來軟嫩多汁。

#清冰箱

絲瓜老是煮蛤蜊有點無聊，看看家裡剩下什麼就抓來配吧！梅花豬肉片也能跟絲瓜一起組合成下飯好菜哦！安食小品純天然無添加物的醬鹽和黑豆油膏增添風味，讓絲瓜大餐更有層次～蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

甜甜醃醬的梅花肉+節瓜 #煮憶

#簡單快速#懶人料理#好料日記#宅家煮飯#防疫料理#減醣料理由一日三餐的青江炒牛肉轉化來的

一樣是使用Gourlab微波盒，懶人也能無油煙煮出美味料理😋。泡菜是在超商買小盒裝的宗家府泡菜，豬肉則是在全聯生鮮買的。#金廚獎

好料日記

#宅家煮飯能否增加抵抗力不清楚！超下飯（偷飯賊）是真的😋😋剛🈵️5y的兒子很賞臉，吃了不少，但邊吃邊喊辣🤣🤣

#愛分享料理背後的故事~跟熟識的肉攤請教甚麼肉最好吃，滷肉後腿腱子肉最Q，炒菜腰內肉或小里肌最鮮甜，買了南瓜想燉肉買那個部位最好吃?肉攤阿嬤教歪嘴雞吃梅花肉燉最好吃相信專業買起來就對了，實煮證明肉攤阿嬤再次無敵，真的很好吃。南瓜綿密鬆軟燉豬梅花肉，豬肉裡有南瓜的香甜，好的食材簡單燒出美好的味道。做菜長知識Google認識一下梅花肉是豬肩膀的部位，支撐豬重量運動量大，肉質結實結締組織豐富，適合慢燉分解膠質與脂肪交雜軟嫩多汁，肥瘦分布均勻，風味十足。順便也Google一下南瓜，口感甜綿熱量低能當主食，營養價值高含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，抗氧化遠離慢性病，能增強免疫幫助傷口癒合是很棒的好食材。

清爽酸甜好料理 #春天烹飪趣

#好料日記

韓式泡菜炒梅花豬

彩虹食物節瓜綠色脆脆的配上雙椒視覺美味道佳

#有肉有菜這道雜炒，對於減醣減肥的人、不想花時間備餐，又不失美味是很棒的懶人減醣料理喔！

#減醣

今天整理冰箱裏的剩菜

煸出水分後的鴻禧菇脆口好吃，搭配金針菇還有洋蔥，吃素的人可以不要加豬肉片，這樣就很好吃喔😋安食小品的無添加物醬油膏，有黑豆醬油的醬香和米香味，為料理添加不同層次風味，不下廚的人非常適合入手。為整道料理增色很多喔🥰蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#梅花豬 #鴻禧菇 #金針菇

#好料日記

清冰箱的料理😆😆加了燒肉醬+醬油+白醋=美味😆😆看廚友分享用燒肉醬料理滿心期待的買了一瓶😚😚不得不說真的好好吃！每一口都自誇‘怎麼這麼好吃‘😅