Egg avocado tortilla wrap
kimwlos @kimwlos
Εύκολο, γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό wrap με τορτίγια για πρωινό, δεκατιανό, ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό!
#ποδιά2025
Egg avocado tortilla wrap
Εύκολο, γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό wrap με τορτίγια για πρωινό, δεκατιανό, ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό!
#ποδιά2025
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Παίρνουμε την τορτίγια και την χαράζουμε στο ήμισυ της ακτίνας. Στο ένα τέταρτο της επιφάνειας απλώνουμε το cottage, στο δεύτερο τέταρτο προσθέτουμε το αυγό κομμένο σε φέτες.
- 2
Συνεχίζουμε με το αβοκάντο κομμένο σε λεπτές φέτες και τα ντοματίνια κομμένα σε φέτες και αυτά.
- 3
Αλατίζουμε ελαφρώς και προσθέτουμε την πάπρικα και μερικές σταγόνες ξύδι μπαλσάμικο.
- 4
Τυλίγουμε διπλώνοντας κάθε ένα τέταρτο, το ένα πάνω στο άλλο ή ακόμη καλύτερα τα δυο τέταρτα μαζί και μετά σε τρίγωνο (cottage με αυγό και ντοματίνια με αβοκάντο, εγώ που το έκανα με τον πρώτο τρόπο είχα ένα θεματάκι με τα υλικά που έφευγα από το πλάι).
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Φτάσε όπου δεν μπορείς!!!Είμαι η kimwlos (με σήμα την φώκια), κατά κόσμον Δήμητρα μέλος της συνταγοπαρέας από το 2011. Γιαννιώτισσα γέννημα θρέμμα αλλά και κρητικιά εκ γάμου.Αγαπώ το καλό φαγητό, λατρεύω τη ζαχαροπλαστική και πάντα μου αρέσει να δοκιμάζω νέες συνταγές. Στο ελεύθερο χρόνο μου μαθαίνω παραδοσιακούς χορούς.Μεγάλη αγάπη η Κρήτη και η παράδοση, είτε μαγειρική είτε χορευτική είτε μουσική, είμαι κορίτσι παραδισιακό πως να το κάνουμε.Θα με βρεις και στο instagram: https://www.instagram.com/kimwlos/Όλες οι συνταγές μου και στο cookwithdimitra.com
Δες περισσότερα Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Tuna wrap tortilla sandwich Tuna wrap tortilla sandwich
Εύκολο και γρήγορο κολατσιό ακόμη και ελαφρύ μεσημεριανό.Η γέμιση μπορεί να μπει σε ψωμάκι, να ανακατευτεί ακόμη και με κάποιο ζυμαρικό.Θεωρώ ότι η επιλογή της τορτίγιας είναι η καλύτερη, δεδομένου ότι αισθάνεσαι πλήρως τη γεύση της σαλάτας.#ΧρυσήΠοδιά23
-
𝘼𝙫𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙒𝙧𝙖𝙥 / Τορτίγια με Αβοκάντο 𝘼𝙫𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙒𝙧𝙖𝙥 / Τορτίγια με Αβοκάντο
Καλημέρα!! Παρασκευουλα σήμερα.. Δύσκολη μέρα σήμερα γι' αυτό επέλεξα για πρωινό μία τορτίγια λαχανικών. Όλο βιταμίνες και ενέργεια για να με κράτα χορτατει και σε εγρήγορση μέχρι το επόμενο γεύμα!Γράψε μου σε σχόλιο τι καλό έχεις φάει για πρωινό; Έτσι για να παίρνουμε ιδέες!! 😉 @aekitchendiary
-
-
ΚΕΤΟ wrap με 1 βασικό υλικό: τυρί cottage - αυτοσχεδιασμός 10/10 ✨Light & keto friendly✨ ΚΕΤΟ wrap με 1 βασικό υλικό: τυρί cottage - αυτοσχεδιασμός 10/10 ✨Light & keto friendly✨
Είχα κάνει μια άλλη συνταγή που μετέτρεπε το cottage σε κάτι άλλο... Και δε μου άρεσε καθόλου το αποτέλεσμα! Είδα όμως ότι το cottage μπορεί να μετατραπεί πολύ εύκολα σε "πλαστελίνη", την οποία θα μπορούσα να διαχειριστώ όπως θέλω...Κι έτσι προέκυψε αυτή η ιδέα που έχει καθιερωθεί ήδη! Την έχω φτιάξει 3 φορές σε 3 μέρες και πιστεύω θα συνεχιστεί το σερί...Η τέλεια εναλλακτική για ένα πολύ νόστιμο, #υγιεινό wrap, χωρίς υδατάνθρακες και τίγκα στη #πρωτεΐνη, αντί για #κρέπες / #τορτίγιες / ψωμί του τοστ.Tags:#Αστραπή#Τσακμπαμ#Express#Σνακ#ελαφρύ#Ελαφρύγεύμα#Πρωινό#Βραδινό
-
-
Wrap με κοτόπουλο Wrap με κοτόπουλο
Το να τρεφόμαστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, είναι πολύ σημαντικό. Το παν όμως, είναι να το κάνουμε επιλέγοντας υγιεινά γεύματα.Παρακάτω, παραθέτω μία ιδέα, την οποία επιλέγω κυρίως για μεσημεριανό.
-
Γεμιστό ρολάκι ομελέτας (με μαγιονέζα, μαρούλι + κάποιο κρεατικό) ✨omelette wrap✨ Γεμιστό ρολάκι ομελέτας (με μαγιονέζα, μαρούλι + κάποιο κρεατικό) ✨omelette wrap✨
Απλά, γρήγορα και νόστιμα, με μια συνταγή που δίνει τη δυνατότητα για ποικίλες προσθήκες και τροποποιήσεις.Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#πρωταπριλιά(Μαρούλι - 5η συμμετοχή ✅)#Εύκολο#Εύκολα#Απλό#Απλά#Γρήγορο#Σταγρήγορα#Περισσευούμενο#Περισσεύματα#Μηντοπετάς#Αλλαντικά#Αυτοσχεδιασμός#Ελαφρύ#Light#Σνακ#Πρωινό#Βραδινό#ΚΕΤΟ#Keto#Πρωτεΐνη#Πρωτεϊνικό -
Wrap στα γρήγορα! Wrap στα γρήγορα!
Περίσσεψε λίγο κοτόπουλο, κρίμα να πάει χαμένο! Το φτιάξαμε σε wrap και το καταβροχθίσαμε όλοι! #περισσεύματα #ΜηνΤοΠετάς
-
Wrap για πρωινό Wrap για πρωινό
Μου αρέσουν πολύ τα Wrap και είπα να κάνω ένα ωραίο πρωινό.
-
Tortilla tuna wraps - Τορτίγιες με τόνο Tortilla tuna wraps - Τορτίγιες με τόνο
Καλοκαιρινό, ελαφρύ, χορταστικό και ιδανικό για πολλές περιπτώσεις..
-
Tortilla wraps ή Τορτίγιας σάντουιτς + 3 έξτρα ιδέες Tortilla wraps ή Τορτίγιας σάντουιτς + 3 έξτρα ιδέες
Άλλο ένα tik tok food hack που αρέσει πολύ. Το είδα να κυκλοφορεί στο Instagram και σκέφτηκα να το δοκιμάσω κάποια στιγμή μέχρι που είδα ότι το ανέβασε η Χαρά και λέω τώρα είναι η ευκαιρία. Εδώ η εκδοχή της χαρας https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14351077-tortigies-santouits?invite_token=Wm8u6rnTMypYN3JJWjGMW9HA&shared_at=1610819546 και πιο κάτω η δική μου εκδοχή. Μπορείτε να το γεμίσετε με ότι τραβά η όρεξη σας. Παρακάτω έχω κάποιες ιδέες που θα μου άρεσαν εμένα αλλά αφήστε την φαντασία σας ελεύθερη και δημιουργήστε. #στόχος #γρηγοροφαγητο #κολατσιό #ταπεράκι
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24809479
Σχόλια