Almu de miercolesss con Magma

Jorge-Georg
Jorge-Georg @cook_Georg1
Simrishamn Suecia

Una ocurrencia de hambriento, rápido y muy rico... Arenques en tandem, con bulgúr integral morrónes asados y cebolla
Y escucho a Magma, en: https://www.youtube.com/watch?v=5Bk0Q-Aq-5k&list=RD5Bk0Q-Aq-5k&start_radio=1

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Ingredientes

26min.
1,5 raciones
  1. 3arenques en par del freezer
  2. 2 dlbulgúr integral
  3. 1cebolla
  4. 1 chorrosalsa de soja
  5. 2morrones asados y concervados
  6. 4 dlagua caliente

Paso a paso

26min.
  1. 1

    Saco del freezer a los arenque en tandem y los descongelo en el microondas 1 par de min. mientras pico la cebolla, lubrico el wok......

  2. 2

    Y saco de la heladera a los rellenos de chorizos y chorizos a secar, que preparé cortando a cuchillo todo, y maseré con ají molido, apenas un poco de pimentón, pimienta negra, sal, orégano, ajo en polvo y vino blanco, y a los que secaré sin el pimentón y el orégano y el doble de sal, hago unas hamburgecitas para ver como están de condimentos. Y las frío... Apenas picante y faltaba un poco de sal en los que secaré.

  3. 3

    Ahora si, voy dorando la cebolla a medio fuego, pico los ajíes asados que son comprados y en concerva...Y a la cebolla la doro aprox 6 min.

  4. 4

    Al tiempo vierto unas cucharadas de salsa de habaneros, y le agrego 4dl de agua caliente

  5. 5

    Y al estar doradas las cebollas se la agrego y también el chorro de kikoman (la salsa de soja que más me gusta), revuelvo y dejo que hierva.

  6. 6

    Y cuando lo hace le agrego el bulgúr y lo revuelvo y aumento a máximo al fuego eléctrico.......

  7. 7

    Cargo cun los arenques y tapo..........

  8. 8

    Al par de minutos le agrego el morrón, vuelvo a tapar y apago el fuego.......A lue 13 o 14 min. ya está listo y no tan caliente.........

  9. 9

    Y almuerzo, este almuerzo de miércoles,....muy rico!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jorge-Georg
Jorge-Georg @cook_Georg1
Simrishamn Suecia
Un viejo bien peludo, racinguista y pescador de verazzzz.http://www.fotopezcaydeportes.blogspot.com/
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