Φάβα με τοματίνια και κρεμμύδι

ltlpt
ltlpt @cook_pepi_
ΠΑΙΑΝΙΑ,ΕΛΛΑΔΑ

Το όσπριο που λατρεύω! Εκτός από το παραδοσιακό τρόπο μαγειρέματος, επιδέχεται παραλλαγές - προσθέτεις, αφαιρείς, το σερβίρεις ως συνοδευτικό ή ως κυρίως πιάτο, την κάνεις κεφτέδες ...
#ποδιά2025

Φάβα με τοματίνια και κρεμμύδι

2 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Το όσπριο που λατρεύω! Εκτός από το παραδοσιακό τρόπο μαγειρέματος, επιδέχεται παραλλαγές - προσθέτεις, αφαιρείς, το σερβίρεις ως συνοδευτικό ή ως κυρίως πιάτο, την κάνεις κεφτέδες ...
#ποδιά2025

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10' προετοιμασία, 1 ώρα και 15' μαγείρεμα
6-8 μερίδες
  1. 500 γρφάβα
  2. 1κρεμμύδι, κομμένο σε μέτρια κομμάτια
  3. 1καρότο, κομμένο σε μέτρια κομμάτια
  4. 1μέτριο λεμόνι, το χυμό του
  5. 1 μικρήπατάτα, σε μικρούς κύβους
  6. 100 mlελαιόλαδο
  7. αλάτι, πιπέρι
  8. ψητά τοματίνια και μελωμένα κρεμμύδια:
  9. 500 γρτοματίνια, κομμένα στη μέση
  10. 2 κ.γ.καστανή ζάχαρη
  11. 3 σκελίδεςσκόρδου, κομμένες στη μέση
  12. 1 κ.σ.ξύδι μπαλσάμικο
  13. 1 κ.γ.ρίγανη
  14. 3μέτρια ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  15. 1/2 κ.γ.ρίγανη
  16. 100 mlελαιόλαδο

Οδηγίες μαγειρέματος

10' προετοιμασία, 1 ώρα και 15' μαγείρεμα
  1. 1

    Βάζουμε τη φάβα σε ένα σουρωτήρι και την ξεπλένουμε καλά με κρύο νερό.
    Την αδειάζουμε σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε 850 ml νερό και βράζουμε σε δυνατή φωτιά για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν τα υγρά να κοχλάζουν.
    Χαμηλώνουμε τη φωτιά και ξαφρίζουμε τη φάβα με μια τρυπητή κουτάλα για περίπου 5 - 10 λεπτά, μέχρι να σταματήσει να βγαίνει αφρός.

  2. 2

    Ρίχνουμε το καρότο, την πατάτα και το κρεμμύδι, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και σιγοβράζουμε για 50 - 60 λεπτά, μέχρι η φάβα να χυλώσει και να απορροφήσει όλο το νερό.
    Αποσύρουμε από τη φωτιά.
    Αφαιρούμε το καρότο και το κρεμμύδι.

  3. 3

    Ρίχνουμε στη φάβα αλατοπίπερο, το λάδι και το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να γίνει σαν πουρές. Αν θέλουμε πιο λείο και βελούδινο αποτέλεσμα, χτυπάμε τη φάβα με ένα ραβδομπλέντερ ή στον πολυκόφτη που διαθέτουμε.

  4. 4

    Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C και στρώνουμε με λαδόκολλα ένα μέτριο ταψί.
    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε 500 γρ. ντοματάκια, κομμένα στη μέση, με 2 κουτ. γλυκού καστανή ζάχαρη, 3 σκελίδες σκόρδου, ολόκληρες, 2 κουτ.σούπας ξίδι βαλσαμικό, 1 κουτ. γλυκού ρίγανη ξερή, τριμμένη, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
    Αδειάζουμε στο ταψί και τα απλώνουμε σε μία στρώση.
    Ψήνουμε για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να μελώσουν.
    Ξεφουρνίζουμε και αφαιρούμε τα σκόρδα.

  5. 5

    Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε 3 μέτρια ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα, αλάτι, 1/2 κ.γ. ρίγανη και 90 ml ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να μελώσουν.

  6. 6

    Αδειάζουμε τη φάβα σε πιατέλα, σκορπίζουμε τα ψητά ντοματίνια, τα μελωμένα κρεμμύδια και σερβίρουμε.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
ltlpt
ltlpt @cook_pepi_
στις
ΠΑΙΑΝΙΑ,ΕΛΛΑΔΑ
Η μαγειρική για εμένα είναι εκτόνωση!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές