Tortilla de canónigos con atún

Rafael Romero Martinez.
Rafael Romero Martinez. @rrm1606
Tocina.

Una cena ligerita y saludable.
#DelantalCookpad2025

Tortilla de canónigos con atún

Una cena ligerita y saludable.
#DelantalCookpad2025

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Ingredientes

10 minutos max.
1 ración
  1. 1 bolsacanónigos de 70 gramos
  2. 2huevos
  3. 1latita de atún
  4. Sal y aove
  5. Cena

Paso a paso

10 minutos max.
  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    En la sartén con una cucharadita de aceite aprox. Ponemos los canónigos y lo refreímos un par de minutos o tres a temperatura media 7/9

  3. 3

    En un bol batimos los huevos, ponemos el atún una pizca de sal y los canónigos cuando estén y mezclamos todo.

  4. 4

    En una sartén más pequeña ponemos unas gotitas de aceite y ponemos la mezcla moviendo la sartén en modo circular para que se extienda bien

  5. 5

    La dejamos hacer un par de minutos a temperatura baja 6/9.y con la ayuda de un plato damos la vuelta.

  6. 6

    La dejamos otro par de minutos, emplatamos y el resultado en la foto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Rafael Romero Martinez.
Tocina.
soy aficionado a la cocina.nunca me complico la vida e intento hacerlo todo facil con los medios de los que dispongo.jubilado por enfermedad a mis sesenta mi pasion son mis treshijas,mis 5 nietos y la cocina...
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