Masa para empanadas con salvado de trigo

Jhoana Chávez
Jhoana Chávez @cook_7693003
Bogotá

La masa queda esponjosa y deliciosa. Es muy versátil y se puede usar con relleno dulce o salado. Con ésta receta salen 8 empanadas de 13 cm de diámetro

Masa para empanadas con salvado de trigo

La masa queda esponjosa y deliciosa. Es muy versátil y se puede usar con relleno dulce o salado. Con ésta receta salen 8 empanadas de 13 cm de diámetro

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Ingredientes

45 min
8 raciones
  1. 1 tazaharina trigo todo propósito
  2. 1/3 taza+ 1 cucharada agua tibia
  3. 1/4 cucharaditalevadura seca activa
  4. 1/2 cucharaditasal
  5. 2 cucharadassalvado de trigo
  6. 2 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Mezclar harina, agua, levadura y sal y amasar hasta mezclar bien. dejar reposar 5 minutos

  2. 2

    Añadir el salvado de trigo y amasar por 3 minutos

  3. 3

    Dejar reposar por 5 minutos

  4. 4

    Volver a amasar y añadir lentamente el aceite de oliva. amasar hasta obtener una masa elástica y suave

  5. 5

    Dejar la masa en un recipiente con tapa por aprox una hora hasta que aumente su volumen

  6. 6

    Desgasificar y dividir la masa en 8 pedazos iguales, sobre una superficie enharinada y con ayuda de un rodillo formar las empanadas

  7. 7

    En ésta ocasión las rellené de soya texturizada (carve), pimentón, berenjena, cebolla cabezona, zanahoria, papa en puré. Las pincelé con leche de almendras + aceite oliva, las decoré con ajonjolí y las horneé a 396°F por 20 minutos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Jhoana Chávez
Jhoana Chávez @cook_7693003
Bogotá
Aficionada a la cocina. Médica de profesión. Amo hornear 💕Alimentación basada en plantas 🌱instagram: @cookhealthyforyou
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