Sardinas en escabeche

PILAR
PILAR @pilar67
Barcelona

Que manera más rica de comer sardinas !!!, un plato que se sirve frío, un plato económico y que te saca de algún apuro, porque se conservan bastante tempo en el escabeche y guardadas en el frigorífico. En ensalada están deliciosas, como entrantes, aperitivo, si seguro que has oído hablar de ellas alguna vez, y sobre todo muy sencillas de hacer.
A por ellas !!

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Ingredientes

30 minutos
8 raciones
  1. 250 gaceite de oliva
  2. 100 gharina para freír las sardinas
  3. 750 gsardinas sin vísceras y espolvoreadas con sal
  4. 150 – 180 gcebolla cortada en octavos
  5. 100 gzanahoria cortada en rodajas
  6. 4 dientesajo
  7. 2 ramitas tomillo frescas (opcional)
  8. 2 hojaslaurel secas
  9. 1 cucharaditagranos de pimienta negra
  10. 1 y 1/2 cucharaditapimentón
  11. 1 cucharaditasal
  12. 150 gvinagre de vino blanco
  13. 100 gagua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pon el aceite a calentar en una sartén. Enharina las sardinas y fríelas con el aceite bien caliente. Retira las sardinas y pon las en una fuente honda, con el tamaño adecuado para queden bañadas por el escabeche y reserva.

  2. 2

    Vierte en el vaso el aceite reservado, si te se ensucia de freír las sardinas cuela lo, y añade la cebolla, la zanahoria y los ajos. Programa 8 min. / varoma/ giro a la izquierda/ vel. 1.

  3. 3

    Añade el tomilo, el laurel, la pimienta, el pimentón, la sal, el vinagre y el agua y programa 4 min./ 100 grados/ giro a la izquierda/ vel. 1.

  4. 4

    Vierte el escabeche del vaso sobre las sardinas y deja reposar 24 horas.

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Comentarios (3)

francisco
francisco @cook_28890705
hola Pilar. soy de santa fe argentina, tengo 83 años. mi pregunta es: las espinas se deshacen al comerlas?

Escrita por

PILAR
PILAR @pilar67
Barcelona
Soy una persona sencilla, que ha aprendido ha dejar el pasado atras, sin olvidar los momentos bellos que me hizo vivir, no me planteo el futuro en muchos o en casi ningun aspeecto, ahora vivo en el presente y disfruto de lo que me pone en mi camino cada dia, o al menos lo intento. Asi soy ahora yo. Por cierto me encanta el olor a hierba mojada.https://lacocinaconthermomixx.wordpress.com/
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