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Almuerzo Express

Camila
Camila @cook_2620516
Lima, Perú

Algo diet! Una receta baja en calorías, a base de pan integral de molde si no tienes tiempo de prepararte una comida enorme todos los días.

Almuerzo Express

Algo diet! Una receta baja en calorías, a base de pan integral de molde si no tienes tiempo de prepararte una comida enorme todos los días.

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 1 rebanadapan de molde integral
  2. (Aquí puedes poner los ingredientes que quieras, yo pongo estos)
  3. 1 cdaqueso crema
  4. 2 hojaslechuga
  5. 4 rebanadasdelgadas de tomate
  6. 1 cdapuré de manzana
  7. 1/4de taza de choclo sancochado
  8. 1/4de zanahoria en tiras
  9. 1 palillodelgado de madera (mondadientes)

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Corta las orillas en forma de cuadrado o circular

  2. 2

    Unta el pan con el queso crema y encima pon la lechuga, esparce el puré de manzana sobre la lechuga y sobre eso la zanahoria y el choclo

  3. 3

    Por último enrolla el pan y asegúralo con un mondadientes para que no se deshaga

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Camila
Camila @cook_2620516
Lima, Perú
Vegetariana, dulce+salado= lo que más me gusta. Aquí verás de todo tipo de recetas :D Sígueme también en facebook Cinnamon Girl @cinnamongirllover
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