
Ηδονικές τορτίγιες της φοιτήτριας

Γρήγορες και πανεύκολες τορτίγιες με κοτόπουλο για κάθε φοιτητή ( και όχι μόνο... ) που αναζητά ανεπανάληπτες γεύσεις!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν θέλετε το πιάτο σας να είναι πιο δροσερό και ελαφρύ μπορείτε να φτιάξετε μία σαλτσούλα απο τριμμένη ντομάτα (φρέσκια), λίγο φιλοκομμένο σκόρδο και λίγο ψιλοκομμένο μαιδανό, την οποία μπορείτε να βάλετε μέσα στις τορτίγιες.Ακόμη μέσα στις τορτίγιες μπορείτε να βάλετε ψιλοκομμένο μωβ λάχανο και γιαούρτι. Γίνονται δροσερές και εξαιρετικά νόστιμες.
Ηδονικές τορτίγιες της φοιτήτριας
Γρήγορες και πανεύκολες τορτίγιες με κοτόπουλο για κάθε φοιτητή ( και όχι μόνο... ) που αναζητά ανεπανάληπτες γεύσεις!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν θέλετε το πιάτο σας να είναι πιο δροσερό και ελαφρύ μπορείτε να φτιάξετε μία σαλτσούλα απο τριμμένη ντομάτα (φρέσκια), λίγο φιλοκομμένο σκόρδο και λίγο ψιλοκομμένο μαιδανό, την οποία μπορείτε να βάλετε μέσα στις τορτίγιες.Ακόμη μέσα στις τορτίγιες μπορείτε να βάλετε ψιλοκομμένο μωβ λάχανο και γιαούρτι. Γίνονται δροσερές και εξαιρετικά νόστιμες.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλένουμε το κοτόπουλο και το βάζουμε σε ένα μπολ (ή όπου χωράει) και προσθέτουμε σάλτσα σόγιας μέχρι να σκεπάσει όλα τα κομμάτια. Είναι σημαντικό βήμα για τη συνταγή γιατί δίνει όλη τη γεύση στο φαγητό μας. Αφήνουμε το κατόπουλο μαζί με τη σόγια για μισή μεχρι μία ώρα.
- 2
Ρίχνουμε το κοτόπουλο όπως είναι μαζί με τη σόγια σε μία κατσαρόλα και το σωτάρουμε μαζί με το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσοχή! δεν βάζουμε λάδι.
- 3
Στη συνέχεια προσθέτουμε τα φασόλια και το μαιδανό καθώς και ελάχιστο νερό, ίσα ίσα για να βράσει το κοτόπουλο.
- 4
Μόλις το κοτόπουλο είναι έτοιμο (έχει βράσει και έχει μείνει με τη σάλτσα που δεν είναι νερουλή), αποσύρουμε την κατσαρόλα απο τη φωτιά και ετοιμάζουμε τις τορτίγιες σύμφωνα με τις οδηγίες παρασκευής που αναγράφονται στη συσκευασία.
- 5
Η συνταγή μας είναι έτοιμη για σερβίρισμα! Σερβίρουμε βάζοντας σε κάθε τορτίγια λίγο απο το μίγμα κοτόπουλου και την τυλίγουμε σαν φάκελο ή όπως τυλίγουμε τις κρέπες.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Γρήγορη γέμιση για τορτίγιες Γρήγορη γέμιση για τορτίγιες
Επιτέλους πήγα και γω διακοπές και είπα να τιμήσω την κουζίνα στο ενοικιαζόμενο φτιάχνοντας ένα γρήγορο γεύμα. #χρυσόπιρούνι #βίγκαν #vegan #νηστεία #νηστίσιμη #χορτοφαγία #χορτοφαγική the vegan -
Λαδόπιτες σούπερ Λαδόπιτες σούπερ
Ωραίες γρήγορες λαδόπιτες, τις οποίες μπορείτε μέσα στο λαδάκι που θα τις αλείψετε να βάλετε και λίγο σκόρδο ή και μαϊντανό ακόμα και να γίνουν λίγο πιο πικάντικες. Βικτωρία -
Τορτίγιες με σολομό 🌯🐟🥬🍅🫒 Τορτίγιες με σολομό 🌯🐟🥬🍅🫒
Τορτίγιες με σολομό για να συνοδέψει το κρασάκι μας η για κολατσιό να το πάρουμε μαζί στην δουλειά μας. Κρύο πιάτο κατάλληλο για μπουφέ. Sophia -
Τορτίγιες με λαχανικά Τορτίγιες με λαχανικά
Είναι από τα αγαπημένα μου πιάτα-πασπαρτού. Ετοιμάζεται σε 40-45 λεπτά, «ταΐζει» από δύο ως και έξι ανθρώπους (όσες και οι τορτίγιες της συσκευασίας), σου επιτρέπει να παίξεις με τα συστατικά του ανάλογα με το τι υπάρχει στο ψυγείο, είναι χορταστικό μα και ευπαρουσίαστο. Ο γιος μου και η Α. το λατρεύουν. Takis Tsirtsonis -
Σπιτικά vegan burritos 🌯 Σπιτικά vegan burritos 🌯
Αγαπώ αυτή την συνταγή για τορτίγιες και συχνά πειραματίζομαι με τη γέμιση. Burritos αλλιώς λοιπόν! 😜Τη βασική συνταγή για τορτίγιες θα την βρείτε εδώ! https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11842349-basiki-suntagi-gia-tortigies #χέρι 🎀🌸Dimitra🌸🎀 -
Τορτίγια με μοσχαράκι Τορτίγια με μοσχαράκι
Η συνταγή προέκυψε από μοσχάρι που περίσσεψε από κοκκινιστό και ξέμεινε στο ψυγείο για 2 μέρες! Την τρίτη μέρα κάτι έπρεπε να το κάνω οπωσδήποτε αλλά είχε στεγνώσει ! Οπότε κοίταξα τις τορτίγιες, μετά το τσένταρ και βουαλά !!#ΜηνΤοπετάς Mary's kitchen🍴 -
Τορτίγιες γεμιστές με κιμά Τορτίγιες γεμιστές με κιμά
Αφράτες και λαχταριστές γεμιστές τορτίγιες με υπέροχη και ζουμερή, αλλά λίγο πικάντικη σάλτσα κιμά. #κριός #βραδινό #διεθνήςκουζίνα #πίτεςμεκρεατικά #πίτεςμεφύλλο #πίτεςαλμυρές#27Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Κοτόπουλο Stir-fry με λάχανο C&G Κοτόπουλο Stir-fry με λάχανο C&G
Έτσι για να "τη σπάσω" στις μπάμιες.... Αυτό το stir-fry κοτόπουλου με λάχανο είναι μια συνταγή γρήγορη, νόστιμη και πολύ εύκολη. Το κοτόπουλο γίνεται μαλακό και τρυφερό και τα κρεμμύδια και το λάχανο λιώνουν στο στόμα σας. Έτοιμο σε λίγο περισσότερο από μισή ώρα!#cg #κοτόπουλο #stir_fry #Ασιατική_κουζίνα #Τετάρτη Costas Giannakenas -
Burrito με guacamole 🥑 Burrito με guacamole 🥑
Άμα δε σας αρέσει το guacamole μπορείτε απλά να μην το βάλετε! Emmanouela -
Κρύες τορτίγιες με κοτόπουλο Κρύες τορτίγιες με κοτόπουλο
Αυτή τη συνταγή την ανακάλυψα μόνη μου κάνοντας κάθε φορά πειραματισμούς με τα υλικά μέχρι να βρώ την τέλεια δόση,αλλά κατάλαβα ότι όπως και να την κάνω πάντα έβγαινε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Η βάση για όλοι την συνταγή είναι ότι πάντα σε ότι υλικά και αν χρησιμοποιήσετε πρέπει να μπεί η σώς μαγινέζας. Είναι πάρα πολύ εύκολη συντάγη και πολύ εύγευστη... Στην συγκεκριμένη δόση σας δίνω μια απλή εκδοχή στα υλικά αλλά ο καθένας μπορεί ανάλογα με τις προτιμήσεις να βάλει ο,τι του αρέσει,όπως π.χ καλαμπόκι, ντομάτα, μαρούλι ή και ακόμα για αυτούς που δεν προτιμούν κρέας αντί για κοτόπουλο μπορεί να αντικατασταθεί με κονσέρβα τόνο. Καλή επιτυχία.😊😊😊 #kolatsiosetaperaki maria karatzoglou -
Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια Τορτίγιες με κόκκινα φασόλια
Γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό. Τι άλλο να ζητήσεις από το ορεκτικό ενός δείπνου με φίλους που προκύπτει απρογραμμάτιστα; #2020 Takis Tsirtsonis -
Τορτίγιες ολικής άλεσης με τονοσαλάτα της Αδαμαντίας Τορτίγιες ολικής άλεσης με τονοσαλάτα της Αδαμαντίας
Η τονοσαλάτα της Αδαμαντίας ήταν τόσο ελαφριά και νόστιμη που σκέφτηκα να τη συνδυάσω και με τορτίγιες.. Σταυρούλα
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια