Φιλέτα Κοτόπουλου μαριναρισμένα σε χυμό πορτοκαλιού

Μια συνταγή για νόστιμο και ελαφρύ κοτόπουλο μαριναρισμένο χωρίς περιττά λίπη.
Λίγα μυστικά ακόμα
Όσο περισσότερο αφήσουμε το κοτόπουλο να μαριναριστεί τόσο πιο νόστιμο και πιο μαλακό θα γίνει. Αν θέλουμε το αφήνουμε και από το προηγούμενο βράδυ.
Φιλέτα Κοτόπουλου μαριναρισμένα σε χυμό πορτοκαλιού
Μια συνταγή για νόστιμο και ελαφρύ κοτόπουλο μαριναρισμένο χωρίς περιττά λίπη.
Λίγα μυστικά ακόμα
Όσο περισσότερο αφήσουμε το κοτόπουλο να μαριναριστεί τόσο πιο νόστιμο και πιο μαλακό θα γίνει. Αν θέλουμε το αφήνουμε και από το προηγούμενο βράδυ.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε το κοτόπουλο και το φιλετάρουμε.
- 2
Σε ένα μπολ χτυπάμε την μουστάρδα, το λεμόνι με το πορτοκάλι και το ελαιόλαδο.
- 3
Ρίχνουμε μέσα τα φιλέτα του κοτόπουλου, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε πολύ καλά.
- 4
Αφήνουμε 1-2 ώρες να μαριναριστούν.
- 5
Ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να ψηθούν και να μαλακώσουν.
- 6
Σερβίρουμε σκέτο με σαλάτα, με τηγανιτές πατάτες, ρύζι ή ότι άλλο θέλουμε.
Παρόμοιες συνταγές
-
Κοτόπουλο στο φούρνο με χυμό πορτοκαλιού Κοτόπουλο στο φούρνο με χυμό πορτοκαλιού
#μπορούμεΜια παραλλαγή στις τόσες μορφές ψησίματος του κοτόπουλου στο φούρνο, με χυμό πορτοκαλιού. Δίνει μια ωραία γεύση, χωρίς να καταλαβαίνεις από που προέρχεται και ωραίο χρώμα ψησίματος του κοτόπουλου.Στο πάρακάτω λίνκ του προσωπικού μου μπλόγκ, θα βρείτε πολλές ακόμα συνταγές και tipshttps://potsandpanos.blogspot.com/ Παναγιώτης Λ. -
Σολομός με χυμό πορτοκαλιού και μουστάρδα Σολομός με χυμό πορτοκαλιού και μουστάρδα
Μια πανεύκολη, πρωτότυπη και πολύ νόστιμη συνταγή πλούσια σε Ω3.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι δική μου έμπνευση και έχει γίνει δεκτή με ενθουσιασμό από οικογένεια και φίλους. katiami -
🥮 Κεκάκια με παντζάρι και χυμό πορτοκάλι! 🥮 Κεκάκια με παντζάρι και χυμό πορτοκάλι!
Πάντα μου άρεσε το χρώμα του red velvet cake αλλά ήθελα να το φτιάξω με φυσικό τρόπο! Έψαξα και βρήκα πολλές συνταγές, που όμως δεν ταίριαζαν στον τρόπο διατροφής μου και έτσι έφτιαξα τη δική μου συνταγή!🥰Ελπίζω να σας αρέσουν και να τα δοκιμάσετε γιατί έχουν μοναδική γεύση! #διατροφή #νηστίσιμοΑν η ζάχαρη σας φαίνεται λίγη αυξήστε την ποσότητα κατά βούληση, για εμένα που δεν τρώω ζάχαρη είναι ήδη αρκετά γλυκά! Ως έχουν, έχουν μόνο 130 θερμίδες το ένα!🤤Επίσης είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να φάνε τα παιδάκια παντζάρι, το οποίο είναι πολύ θρεπτικό! #παιδί Georgia -
Γαλοπούλα στο φούρνο με χυμό πορτοκαλιού και μουστάρδα Γαλοπούλα στο φούρνο με χυμό πορτοκαλιού και μουστάρδα
#ευχέςΔοκιμάστε την γαλοπούλα στο φούρνο, με χυμό πορτοκαλιού και μουστάρδα φτιάχνει μια σάλτσα υπέροχη! Ο χυμός πορτοκαλιού δίνει ωραίο χρώμα και στην γαλοπούλα και στις πατάτες,το λεμόνι δίνει την ανάλογη οξύτητα και η μουστάρδα δένει την σάλτσα με την νοστιμιά της.Στο πάρακάτω λίνκ του προσωπικού μου μπλόγκ, θα βρείτε πολλές ακόμα συνταγές και tipshttps://potsandpanos.blogspot.com/ Παναγιώτης Λ. -
Κέικ βανίλιας με χυμό πορτοκαλιού Κέικ βανίλιας με χυμό πορτοκαλιού
Τραγανό από έξω και μαλακό μέσα, μύρισε μέχρι τη σκάλα της πολυκατοικίας!Παραλλαγή συνταγής που βρήκα εδώ... ildottore46athena -
Νηστίσιμες τηγανίτες με χυμό πορτοκάλι 🍊 Νηστίσιμες τηγανίτες με χυμό πορτοκάλι 🍊
Με τα πιο απλά υλικά που όλοι έχουμε σπίτι μας,υπέροχες νηστίσιμες τηγανίτες,ιδανικές για πρωινό ,αλλά και για απογευματινό σνακ των παιδιών.#πορτοκάλι#νηστίσιμο#μωρό#παιδί 𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 -
Καλαμάρι με μουστάρδα και χυμό πορτοκαλιού Καλαμάρι με μουστάρδα και χυμό πορτοκαλιού
Μια πολύ ωραία, ελαφρώς γλυκόξινη συνταγή από το "Γαστρονόμο".Λίγα μυστικά ακόμαΗ συμβουλή μου είναι να αφήσετε λίγη περισσότερη σάλτσα στο φαγητό γιατί είναι πολύύύ νόστιμη, για να συνοδευτεί με απλό ρύζι ή για μακροβούτι.-)Χαμηλών υδατανθράκων Vinny -
-
Κέικ βανίλιας, με χυμό πορτοκάλι και ρευστή σοκολάτα!!! Κέικ βανίλιας, με χυμό πορτοκάλι και ρευστή σοκολάτα!!!
Το κόβεις και απλά ρέει η σοκολάτα!!!Το πιο «κολασμένο» κέικΈνα κέικ τόσο αφράτο και ταυτόχρονα τόσο σοκολατένιο!!! #στοχος #Σάββατο Ioulia -Juliana. -
Βραστάρι με χυμό πορτοκαλιού Βραστάρι με χυμό πορτοκαλιού
Μου το χε φτιάξει το αγόρι μου όταν ήμουν άρρωστη προ καιρού.Και λίγες μέρες μετά το έφτιαξα εγώ για αυτόν για να πιούμε μαζί.😀Σήμερα το έφτιαξα εγώ για να πιούμε με τους γονείς μου.Ωραίο το κλασικό τσάι/βραστάρι αλλά καταντά βαρετό.🏵️Στην αρχαιότητα, βότανα αποκαλούσαν όλα τα φαρμακευτικά φυτά που κατά τη μάσηση παρουσίαζαν πικράδα, γλυκάδα ή και αρωματική γεύση.🌻Τις ιδιότητες αυτές οι πρώτοι άνθρωποι τις απέδιδαν σε μαγικές ικανότητες που είχαν τη δύναμη, όταν εισέλθουν στον οργανισμό ενός πάσχοντος, να τον ανακουφίσουν η και να τον θεραπεύσουν από οποιαδήποτε αρρώστια.🌼Σε μερικές περιπτώσεις ο λαός μεταχειρίζεται για τα βότανα ειδικές λέξεις ή φράσεις, όπως «δεν βρίσκω βοτάνι για να γιάνω τις πληγές μου», που δείχνει τη σπουδαιότητα που τους αποδιδόταν.🌸Βότανο επίσης θεωρεί ο λαός κάθε φυτό στο οποίο από πρόληψη αποδίδονται μαγικές δυνάμεις, όπως λ.χ. το Βοτάνι της Αγάπης, το Βοτάνι για το μάτι.🌺Διέδιδαν πως για να έχουν δύναμη τα βότανα, πρέπει να συλλέγονται τη νύχτα και μάλιστα τα μεσάνυχτα, τις σκοτεινές βραδιές, με άδειο η γεμάτο φεγγάρι, κάνοντας έτσι τους αφελείς να πιστεύουν πως η συγκομιδή τους πρέπει να γίνει στα σταυροδρόμια η σε πυκνές δασώδεις περιοχές, γιατί τότε θα ήταν δραστικά.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.#Ροφήματα 🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 -
Τυρόψωμο με ελαιόλαδο και χυμό πορτοκάλι !! Τυρόψωμο με ελαιόλαδο και χυμό πορτοκάλι !!
Κάτι εύκολο νόστιμο για όλη την μέρα ! Nektarios N
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)
Τη μουστάρδα χειρίστηκα...με φειδώ (με "φόβησαν" οι 3 - 4 κ.σ.), αλλά την άλλη φορά θα σε υπακούσω τυφλά...
Με μια σαλάτα για συνοδεία, δεν θες τίποτα άλλο. Τίποτα...
Μπράβο, ANGOLINA μας...