Σάντουιτς με καπνιστό σολoμό
Ένα ιδανικό σνακ που γίνεται στο πι και φι, ξεφεύγει από τα συνηθισμένα και είναι ότι καλύτερο τόσο για το γραφείο, όσο και για το σχολείο, αλλά και για το μπουφέ σας!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αυτό το ξέρετε; O σολομός είναι πλούσιος σε μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, καθώς επίσης και σε βιταμίνη Α και Β. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και λευκώματος. Περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό (το DMAE) το οποίο συσφίγγει τους μύες.
Σάντουιτς με καπνιστό σολoμό
Ένα ιδανικό σνακ που γίνεται στο πι και φι, ξεφεύγει από τα συνηθισμένα και είναι ότι καλύτερο τόσο για το γραφείο, όσο και για το σχολείο, αλλά και για το μπουφέ σας!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αυτό το ξέρετε; O σολομός είναι πλούσιος σε μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, καθώς επίσης και σε βιταμίνη Α και Β. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και λευκώματος. Περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό (το DMAE) το οποίο συσφίγγει τους μύες.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Με ένα κοφτερό μαχαίρι ανοίγουμε το σάντουιτς από τις τρεις πλευρές του.
- 2
Απλώνουμε σε κάθε εσωτερική πλευρά από μία κουταλιά τυρί κρέμα και από ένα κομμάτι σολωμό.
- 3
Ρίχνουμε λίγο αλάτι και πιπέρι και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού.
- 4
Τέλος απλώνουμε λεπτοκομμένες φέτες αγγουριού και τα φύλλα ρόκας και σπανάκι.
- 5
Κλείνουμε το σάντουιτς και το τυλίγουμε σε διαφανή μεμβράνη.
Παρόμοιες συνταγές
-
Σάντουιτς με καπνιστό σολομό Σάντουιτς με καπνιστό σολομό
Ένα απλό και νοστιμότατο σάντουιτς, που γίνεται στο λεπτό.#Ημερολόγιο2025
-
Σάντουιτς με καπνιστό σολομό Σάντουιτς με καπνιστό σολομό
Συνταγή - Εκτέλεση- Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #σάντουιτς #ποδιά2025 #σολομός
-
Σάντουιτς με καπνιστό σολομό και ανθότυρο Σάντουιτς με καπνιστό σολομό και ανθότυρο
Θρεπτικό και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρεςΛίγα μυστικά ακόμαΣυνήθως ο σολομός σερβίρεται με πρασινάδα, τυρί κρέμα, αυγουλάκια και αλλά καλά (που όλα μου αρέσουν) απλά μια των ημερών τον δοκίμασα με ανθότυρο και ντοματίνια και το βρήκα πολύ πιο ενδιαφέρον σε γεύση.Συνηθως για μένα αυτό το σαντουιτς είναι ένα γεύμα, μεσημεριανό αν είμαι στη δουλειά ή βραδυνό αν είμαι σπίτι.
-
Κρύο σάντουιτς με καπνιστό σολομό Κρύο σάντουιτς με καπνιστό σολομό
Για όλες τις ώρες!#2020
-
Μίνι σάντουιτς με καπνιστό σολομό Μίνι σάντουιτς με καπνιστό σολομό
fingerfood ιδανικό για μπουφέ#2020#φέτες
-
Σάντουιτς με καπνιστό σολομό Σάντουιτς με καπνιστό σολομό
Εύκολο,νόστιμο, υγιεινό. -
Σκανδιναβικό σάντουιτς τύπου smørrebrød με καπνιστό σολομό και special σως Σκανδιναβικό σάντουιτς τύπου smørrebrød με καπνιστό σολομό και special σως
Ένα χορταστικό και πολύ εύγευστο σάντουιτς στα γρήγορα! Μια έκρηξη γεύσεων θα εκπλήξει τον ουρανίσκο σας!
-
Σάντουιτς με καπνιστό σολομό, avocado και κατίκι Σάντουιτς με καπνιστό σολομό, avocado και κατίκι
Δεν είναι συνταγή ,πρόταση θα έλεγα ! Δε θα χάσετε όσοι το δοκιμάσετε !!! Ποσότητες δε γράφω , το αφήνω στα γούστα του καθενός ,απλά θα σας δώσω τα υλικά που εγώ χρησιμοποίησα .
-
🌳 Σάντουιτς με σολομό 🌳 Σάντουιτς με σολομό
#1συνταγή1δέντρο #onerecipeonetree #TeamTrees
-
Καναπεδάκια με καπνιστό σολομό (Canapés with smoked salmon)! Καναπεδάκια με καπνιστό σολομό (Canapés with smoked salmon)!
Καναπεδάκια όμορφα και λαχταριστά για πρωινό ή ορεκτικό, για κάθε γιορτινό τραπέζι κλπ… είναι τόσο νόστιμα και υγιεινά που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως! 😋#Ημερολόγιο2023
-
Αβγό-σάντουιτς! Αβγό-σάντουιτς!
Τώρα που έχουμε πολλά βραστά αβγά από το Πάσχα πρέπει να τα αξιοποιήσουμε, μιας και είναι ένα θρεπτικό συστατικό για ένα σάντουιτς που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους! #2020
-
Σάντουιτς με µανιτάρια και ρόκα Σάντουιτς με µανιτάρια και ρόκα
Προφανώς μας αρέσει να μαγειρεύουμε! Αυτό όμως δε σημαίνει πως δεν απολαμβάνουμε κάθε που έχουμε την ευκαιρία να ετοιμάσουμε κάτι #χωρίςμαγείρεμα. Τα κρύα σάντουιτς μου αρέσουν πολύ, τα θεωρώ ιδανική επιλογή για μια εκδρομή ή για ένα μεσημεριανό στη δουλειά. Ιδιαίτερα όταν είναι λίγο διαφορετικό από τα συνηθισμένα, όπως αυτό
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια