
Κουακερόπιτα 2

Γρήγορη, ελαφριά, υγιεινή και χορταστική. Ιδανική για πρωινό και όχι μόνο.
Λίγα μυστικά ακόμα
Θέλει καλό αντικολλητικό τηγάνι! Αν το τηγάνι σας δεν είναι αντικολλητικό, μπορείτε να το αλείψετε με ελάχιστο λάδι καρύδας. Του πάει πολύ η γεύση.Αν μάθετε να τη φτιάχνετε, μπορείτε να κάνετε πολλές παραλλαγές προσθέτοντας φύτρο βρώμης ή σταριού, ίνες καρύδας, λιναρόσπορο ή ότι άλλο υγιεινό θέλετε. Επίσης μπορείτε να παίξετε και με το συνοδευτικό, αν και το μέλι με τη κανέλα και τα αμύγδαλα είναι σούπερ και αρέσει και στα παιδιά.Τη συνταγή μου την είχε δώσει ο διατροφολόγος μου όταν ήμουν σε πρόγραμμα.
Κουακερόπιτα 2
Γρήγορη, ελαφριά, υγιεινή και χορταστική. Ιδανική για πρωινό και όχι μόνο.
Λίγα μυστικά ακόμα
Θέλει καλό αντικολλητικό τηγάνι! Αν το τηγάνι σας δεν είναι αντικολλητικό, μπορείτε να το αλείψετε με ελάχιστο λάδι καρύδας. Του πάει πολύ η γεύση.Αν μάθετε να τη φτιάχνετε, μπορείτε να κάνετε πολλές παραλλαγές προσθέτοντας φύτρο βρώμης ή σταριού, ίνες καρύδας, λιναρόσπορο ή ότι άλλο υγιεινό θέλετε. Επίσης μπορείτε να παίξετε και με το συνοδευτικό, αν και το μέλι με τη κανέλα και τα αμύγδαλα είναι σούπερ και αρέσει και στα παιδιά.Τη συνταγή μου την είχε δώσει ο διατροφολόγος μου όταν ήμουν σε πρόγραμμα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Γάλα βρώμης σπιτικό 2 Γάλα βρώμης σπιτικό 2
Έχω ανεβάσει μια ακόμα συνταγή για γάλα βρώμης, αυτό εδώ είναι πιο παχύρευστο και μπορείς να το ζεστάνεις χωρίς να πήζει όπως το άλλο. Είναι πιο οικονομικό αφού χρειάζεται λιγότερη βρώμη και είναι πιο light. Έχει λιγότερες από 20 θερμίδες στα 100ml με στέβια και 30 θερμίδες με ζάχαρη. Εγώ το προτιμώ με γλυκαντικό και βανίλια. Είναι υπέροχο! Είναι τέλειο στον καφέ, σε smoothies, στο κακάο, σκέτο, με δημητριακά και σε αλμυρές συνταγές χωρίς τη βανίλια και τη ζάχαρη. #Νηστίσιμο alsi -
Lemon pie 2 Lemon pie 2
Η lemon pie είναι από τις αγαπημένες μου τούρτες. Είναι από τα γλυκά που όταν το φτιάχνω όλοι μου ζητάνε τη συνταγή. Είναι ελαφριά,δροσερή, καλοκαιρινή και όχι μόνο.Λίγα μυστικά ακόμαΑν έχετε χρόνο φτιάξτε δική σας ζύμη τάρτας. Ανακατέψτε 1 1/2 φλυτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις με 1/2 κουταλάκι αλάτι. Προσθέστε 1/2 φλυτζ. βούτυρο και τρίξτε το με τα χέρια σας να γίνει τρίμματα. Ρίξτε μια κουταλιά κρύο νερό και ζυμώστε. Αν θέλετε να γίνει πιο τραγανή μπορείτε αντί για νερό να ρίξετε ένα αυγό Η ζύμη θα γίνει πιο αφράτη και συνάμα πιο τραγανή. Απλώστε τη ζύμη τάρτας ανάμεσα σε δύο φύλλα αντικολλητικό χαρτί,βουτυρώστε μια φόρμα για τάρτες και στρώστε τη ζύμη στο σκεύος. Φροντίστε να φτάσει η ζύμη μέχρι το χείλος του σκεύους και να καλύψει καλά και τα τοιχώματα.Ψήστε για 10-12΄στους 200 βαθμούς.Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα. eleftheria2 -
Βασιλόπιτα 2 Βασιλόπιτα 2
Μια πολύ νόστιμη βασιλόπιτα, σαν κέικ. Πάρα πολύ αφράτη και αρωματική. Η πεθερά μου την κάνει κάθε χρόνο με μεγάλη επιτυχία πάντα.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε επίσης να χωρίσετε τη ζάχαρη σε δύο μέρη. Να βάλετε τη μισή με το βούτυρο και την άλλη μισή να τη χτυπήσετε με τα ασπράδια όταν κάνετε τη μαρέγκα.https://www.youtube.com/watch?v=au-ba0GMg_g Sitronella -
Τορτίγια Wraps με 2 υλικά 🌯🌯🌯 Τορτίγια Wraps με 2 υλικά 🌯🌯🌯
Τορτίγια Wraps με μόνο 2 υλικά εύκολες γρήγορες και ελαφριές για να ξεφουσκώνουμε! 😉Με τι θα τις γεμίσετε το αφήνω πάνω σας! Αλμύρες ή και γλυκές#vegan #Glutenfrei #χωριςγλουτενη #ελαφρύ #ΔιεθνήςΠόδια24 Sophia -
Παγωτό στρατσιατέλα 2 Παγωτό στρατσιατέλα 2
Απολαυστικό παγωτόΛίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι απο μία ιταλίδα φίλη μουdionysiatsa
-
The breakfast scrub: Πρωινό και μάσκα 2 σε 1 The breakfast scrub: Πρωινό και μάσκα 2 σε 1
Ενώ φρεσκάρετε το πρόσωπό σας μ'αυτή τη σπιτική μάσκα απολέπισης,ταυτόχρονα έχετε και ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια.Λίγα μυστικά ακόμαΑπλώνουμε στο πρόσωπο -αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών-για 5 λεπτά. Αφαιρούμε με χλιαρό νερό αφού κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.Τη μάσκα αυτή, την έχω από ένα απόκομμα περιοδικού. Ανάλογα πόσο πρωινό θέλετε,κανονίζετε και την ποσότητα των υλικών. tahitian -
Χιονούλα 2 Χιονούλα 2
Ενα εύκολο γλυκό, με απλά υλικά και.. αθώα γεύση!Λίγα μυστικά ακόμαΤο γλυκό αυτό το έφερε μια μαθήτρια στο αποκριάτικο πάρτυ του σχολείου, κι έγινε ανάρπαστο! Φυσικά, ζήτησα αμέσως τη συνταγή! Είναι πάρα πολύ νόστιμο. Αν θέλουμε, βάζουμε λιγότερο ζαχαρούχο στη σαντιγύ -αν δεν τη θέλουμε πολύ γλυκιά. ΑΡΓΥΡΗ -
Σπιτικό παγωτό 2 Σπιτικό παγωτό 2
Ένα παγωτό πολύ εύκολο, οικονομικό, και πιο υγιεινό αφού φτιάχνεται απ' τα χεράκια μας! Η συγκεκριμένη συνταγή είναι για γεύση βανίλια όμως θα δούμε και πως μπορούμε να κάνουμε και παραλλαγές!Λίγα μυστικά ακόμαΓια διάφορες γεύσεις, ακολουθούμε την ίδια διαδικασία με παραπάνω, αλλα τώρα ανάλογα με το πόσες γεύσεις θέλουμε να έχουμε, χωρίζουμε και το έτοιμο μείγμα μας στον αντίστοιχο αριθμό. Άν για παράδειγμα θέλουμε να έχουμε 4 γεύσειςβανίλια, σοκολάτα, μπανάνα, φράουλα τότε χωρίζουμε το μείγμα μας σε 4 μπολ. Στο πρώτο μπόλ το παγωτό μας είναι ήδη έτοιμο. Στο δεύτερο έχουμε πολλές επιλογές, καθώς μπορούμε να ρίξουμε απλά 1-2 κ.σ παιδικό κακάο ή κακάο ΓΙΩΤΗΣ ή να λιώσουμε 100 gr κουβερτούρα και να τα ανακατέψουμε. Στο τρίτο μπορούμε να ρίξουμε 1/2 ή 1 μπανάνα αλεσμένη στο μούλτι(ανάλογα με το πόσο έντονη θέλουμε την γεύση). Και στο τέταρτο αλέθουμε 4-5 φράουλες στο μούλτι και άλλες 2 τις κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Τα ρίχνουμε όλα μαζί, τα ανακατεύουμε και είναι έτοιμο.Όπως βλέπετε υπάρχουν πάρα πολλές γεύσεις που μπορούμε να κάνουμε, αρκεί να το ανακατέψουμε με την αρχική συνταγή και είναι έτοιμο! Αρκεί να έχουμε θέληση και υπομονή! Καλή μας όρεξη!!ΠηγήΤο προσωπικό μου blog. Επισκευτείτε το προφίλ μου στις Συνταγές της Παρέας για παραπάνω πληροφορίες. Ευχαριστώ! tofagitotismamas -
Τάρτα φράουλας 2 Τάρτα φράουλας 2
Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή δεν έχει σαντιγύ πάνω από την κρέμα, αλλά προσωπικά την προσθέτω. Προτιμώ την φυτική που είναι πιο άγλυκη. Φυσικά η τάρτα μπορεί να γίνει και με άλλο φρούτο. Αν θέλετε, μπορείτε απλώς να πασπαλίσετε την τάρτα με άχνη, με σάλτσα φράουλας της Τράγα ή με ζελέ, που θα ρίξετε με προσοχή στα φρούτα με ένα κουταλάκι πριν ακόμα πήξει τελείως. Συνταγή από την εκπομπή του Στέλιου Παρλιάρου, Γλυκιές Αλχημείες.Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα. Ginger -
Τούρτα πραλίνα 2 Τούρτα πραλίνα 2
Η πιο γευστική και εύκολη τούρτα για λάτρεις της σοκολάτας! Η συνταγή είναι του Στέλιου Παρλιάρου. Λίγα μυστικά ακόμαΑντί για σαντιγί στην κρέμα εγώ χρησιμοποίησα garni γιατί μου αρέσει το άρωμα του περισσότερο από τη σκέτη κρέμα γάλακτος. Επίσης εγώ δεν είχα τσέρκι, και το έφτιαξα μόνη μου με αλουμινόχαρτο και χαρτί ψησίματος. Τέλος αντί για απλή μερέντα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την καινούρια με τα φουντούκια μέσα! Christina L. -
Τέλειο παγωτό 2 Τέλειο παγωτό 2
Πεντανόστιμο παγωτό με τέλεια υφή που μπορείτε να το φτιάξετε σε ό,τι γεύση θέλετε είτε έχετε παγωτομηχανή είτε όχι.Λίγα μυστικά ακόμαΓια γεύση μπανάνα, προσθέτουμε 2 μπανάνες λιωμένες στο τέλος.Για τη γεύση σοκολάτα, προσθέτουμε 200 γρ κουβερτούρα λιωμένη στο μίγμα των κρόκων όταν θα το χτύπαμε στο μίξερ.Για τη γεύση φράουλα, προσθέτουμε περίπου 200 γρ (αναλόγως την προτίμηση σας) φράουλες λιωμένες στο τέλοςΓια τη γεύση καραμέλαΠροσθέτουμε όσο σιρόπι καραμέλα θέλουμε (αναλόγως την προτίμηση σας) στο μίγμα των κρόκων όταν θα το χτυπάμε στο μίξερ.Για τη γεύση cookies, προσθέτουμε όσα μπισκότα oreo θέλουμε (αναλόγως την προτίμηση σας) χοντροαλεσμένα στο τέλος.Μπορείτε να το φτίαξετε με ό,τι αλλη γεύση θέλετε εγώ μεχρι στιγμής έχω φτιάξει αυτές τις γεύσεις. Αν φτίαξετε το παγωτό με γεύση καραμέλα να προσέχετε με το σίροπι γιατί γίνετε πιο γλυκό, εγώ μειώνω λίγη ζάχαρη. MaYaSA -
Κοτόπουλο με ροδάκινα 2 Κοτόπουλο με ροδάκινα 2
Γενικά μου αρέσει πολύ να μαγειρεύω με φρούτα. Πριν τελειώσει η εποχή των ροδάκινων λοιπόν, βρήκα μια συνταγή που μου άρεσε πολύ!Αν στο τέλος η σαλτσούλα σας φαίνεται νερουλή, βγάλτε το κοτόπουλο και τα ροδάκινα από το τηγάνι και αφήστε τη σάλτσα να βράσει για λίγο ακόμα μέχρι να δέσει.Η συνταγή είναι της Ellie Krieger (με κάποιες αλλαγές) και άρεσε πολύ σε όλη την οικογένεια (και έχουμε και δύσκολους εδώ πέρα! ). Είναι πολύ εύκολη και πολύ γρήγορη. Γράφει πως μπορεί να γίνει και με ροδάκινα κομπόστα, αν και δε το δοκίμασα. Γίνεται εξαιρετικά γρήγορα και εύκολα και είναι απλώς πεντανόστιμο! Sitronella
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια