Guiso Saludable de arroz con pollo

Tamara Olmos
Tamara Olmos @cook_5102542
Argentina - Catamarca

Porque hay que aprender que comer sano no es sinónimo de sufrir comiendo cosas que no nos gustan, yo adoro el guiso y hacerlo sano me hace amarlo. Espero les guste.

Guiso Saludable de arroz con pollo

Porque hay que aprender que comer sano no es sinónimo de sufrir comiendo cosas que no nos gustan, yo adoro el guiso y hacerlo sano me hace amarlo. Espero les guste.

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Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. 2zapallitos verdes chicos
  2. 1cebolla chica
  3. 1tomate mediano
  4. 1cachete de morrón
  5. 1/2zanahoria mediana
  6. 1 rodaja (1 cm)anco
  7. 1/4pechuga de pollo
  8. 1 puñadogeneroso de arroz
  9. hojalaurel
  10. al gustosal y condimentos

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Picar las verduras previamente ya lavadas y peladas, también picar el pollo y colocar todo picado con una hoja de laurel en una ollita.

  2. 2

    Agregar agua fría un cm más que cubriendo los ingredientes y llevar a fuego fuerte hasta que rompa hervor, luego mermar la llama y dejar cocinando por unos 20 minutos con la olla tapada.

  3. 3

    Pasado ese tiempo condimentar con los condimentos que quieras.. yo en mi caso usé pimienta blanca y ají que me gusta, la punta de una cucharadita de cada uno.

  4. 4

    Revolver los condimentos y agregar el puñado de arroz, mover un poco con una cuchara y dejar cocinar los minutos que lleve el arroz de cocción, yo lo dejé 15 minutos a fuego bien bajito (lo que decia el paquete).

  5. 5

    Lo mejor es que cada algunos minutos revuelvas el arroz para asegurarte de que no se pegue en el fondo y si necesita agua le agregas caliente un chorrito y que siga cocinándose hasta que pase el tiempo.

  6. 6

    Cuando ya se cocino el arroz, apagas el fuego y agregas la pizca de sal.. siempre al final, así no se agrega de más.. solo una pizca, se disfrutaran mejor los sabores de los ingredientes.

  7. 7

    Dejar tapado unos dos minutos y servir.. que lo disfrutes 😉

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Tamara Olmos
Tamara Olmos @cook_5102542
Argentina - Catamarca
Tengo 24 años, me encanta la cocina y aprender mas sobre comidas de todo el mundo.
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