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Un piatto povero della tradizione sarda: Su Pani Frattau, preparato con il tipico pane carasau, salsa di pomodoro e tanto pecorino 🐑. Cucinato per i nostri amici romani che hanno apprezzato moltissimo.Foto by @sdesantis09#estateitaliana#carasau#chitrovaunamicotrovauntesoro#sardegnafood

Hai poca voglia di cucinare , e vuoi una cena a cui non puoi rinunciare quindi questo rusticò fa al caso tuo , facile e veloce , la farcia può essere a piacere #leggerocongusto

Se ami la cioccolata e non vuoi sfuggire dalla rieducazione alimentare, questa ricetta di Brownie è perfetta!La zucca non si vede nell'impasto e il sapore del Burro di Arachidi è presente, ma il cioccolato è predominante.Oltre ad essere una ricetta Fit, senza glutine, il burro di arachidi funziona come la farina per la ricetta, la zucca nell'impasto aggiunge umidità e favorisce la consistenza aggiungendo più fibre, rendendo il Brownie umido e gustoso.Questo Brownie Fitness è una vera alchimia di buone proteine, fibre e molti nutrienti per soddisfare il tuo desiderio di mangiare cioccolato.Se hai bambini piccoli in casa che non mangiano molte verdure, questo Brownie Fitness con la Zucca e il Burro di Arachidi è perfetto!Il burro di arachidi l’ho preparato io in maniera molto semplice, vedi la mia ricetta pubblicata QUI su Cookpad.

Vorresti un dolcetto per coccolarti ma non hai tanto tempo a disposizione e soprattutto non vuoi accendere il forno? Allora dai un'occhiata a questa ricettina semplice semplice al gusto di #cheesecake ai #mirtilli #senzaglutine #vegetariana. Una volta imparato il metodo puoi sbizzarrirti con gli ingredienti😘

Quando il tuo orto ti dona certe delizie non puoi far altro che cucinarle! Questa volta ho deciso di farle ripiene! Sono una vera bontà! Voi come le vorreste farcire?Ecco qui la seconda ricetta per #ilmiolibrolemiericette

Hai voglia di una ricetta che prevede l'uso dei canditi ma non ne hai ha disposizione? ecco per te una soluzione veloce e facile per avere degli ottimi canditi al volo.

La cosa bella è che ne puoi mangiare quante ne vuoi.. Senza sensi di colpa🤭🤭

Quando hai a disposizione della materia prima così fresca che non vuoi sprecare nulla

Come si prepara il riso per sushi con una pentola normale? Spesso non sanno nemmeno i giapponesi, perché in Giappone si usa un bollitore di riso elettrico apposto. Questa ricetta riso per sushi richiede solo gli ingredienti che si trova facilmente in Italia.

Ottimi per fare delle colazioni golose, ecco a voi una versione proteica con le fragole 🍓 come guarnizione. Si possono accompagnare con una bella spalmata di protein cream alla nocciola 🌰.▪️SE VI È PIACIUTA LA RICETTA LASCIATE UN ❤️ E UN COMMENTO 🔝▪️SEGUITE I NOSTRI CANALI SOCIAL INSTAGRAM E FACEBOOK 😊▪️SEGUITECI TUTTI 😍

Per queste ciambelline ho scelto una combinazione di farine senza glutine, la farina di riso integrale, che offre un'ottima struttura, l'amido di mais che la rende molto soffice e la farina di arachidi che fornisce il grasso naturale che si scioglie nella torta, oltre al suo naturale aroma, combinando insieme tutto il sapore e la morbidezza di cui ha bisogno questa ricetta.Se segui il mio blog da qualche tempo ti sarai reso conto che le mie ricette preferite e senza glutine sono preparate con il frullatore, anche per questa ricetta veloce e pratica, l’ho utilizzato.È sempre molto importante pesare accuratamente gli ingredienti, quindi attenzione alle dosi esatte perché questa ricetta tu possa realizzarla con successo anche a casa tua.Ho su scritto perché ho scelto ogni farina che compone questa ricetta, ma oltre alle farine questa torta contiene uova e latte di cocco; le uova aiutano sempre nella struttura, nella lega e nella flessibilità della ricetta e il latte di cocco che aggiunge più grasso all'impasto. Se non ti piace il latte di cocco, lo puoi sostituire con qualsiasi altro latte vegetale e, se lo desideri, puoi comunque sostituirlo con acqua, ma con l'acqua la torta diventa più secca, quindi ti consiglio di usare il latte, se non hai problemi con il lattosio o le proteine del latte, puoi usare il latte di vacca.