Agua de Jamaica
Quizás no sea necesario una receta para preparar agua, pero siempre es bueno tener opciones para deleitar a nuestros invitados y amigos.
Es importante saber las propiedades de la flor de Jamaica, ya que ayuda con problemas de hipertensión y es un excelente diurético, además de su bajo contenido en sodio, contiene tiamina, riboflavina y vitamina C.
Agua de Jamaica
Quizás no sea necesario una receta para preparar agua, pero siempre es bueno tener opciones para deleitar a nuestros invitados y amigos.
Es importante saber las propiedades de la flor de Jamaica, ya que ayuda con problemas de hipertensión y es un excelente diurético, además de su bajo contenido en sodio, contiene tiamina, riboflavina y vitamina C.
Paso a paso
- 1
Lo primero es hervir la flor, si así lo desean pueden agregar azúcar, colamos y reservamos para hervir de nuevo. 250 g deben alcanzar para más de 10 litros de agua.
- 2
La Yerbabuena tiene propiedades analgésicas, relajantes y antidepresivas, además de ser un buen diurético. Vamos a separar las hojas y presionar para liberar el sabor y olor, después agregar a nuestra agua.
- 3
Agregar azúcar al agua (al gusto) y exprimir limones, agregar hielo y servir.
Con esta bebida vamos a tener una alta concentración de vitamina C y efectos diuréticos. Intenta la bebida caliente, como un té o como un ponche agregando tequila.
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