Biến tấu từ rau muống xào tỏi

Rau muống xào là một món ăn phổ biến của gia đình Việt, ngon miệng, mát, lại dễ chế biến. Tuy nhiên để có một dĩa rau muống xào thơm ngon, đẹp mắt xin lưu ý các điểm sau đây nhóe. [Hoàng Long]

Rau muống xào tỏi là một trong những món ăn khoái khẩu của mình từ nhỏ đến giờ. Khi bé mình còn nhớ ba mẹ hay vắt chanh lên trên rau muống sau khi đã xào xong nữa. Riêng mình không thích ăn chua nên không để vào công thức này.Rau muống giàu Vitamin A, B, C, sắt, canxi, và chất xơ nên rất tốt cho sức khoẻ! Không chỉ riêng rau muống mà tất cả các loại rau củ quả đều rất giàu vitamin và dưỡng chất, giúp cơ thể bạn phòng chống ung thư cực kỳ hiệu quả nữa kìa!Do đó, nếu các bạn chịu khó ăn rau thì cũng là đang tự đẩy lùi béo phì và ung thư đó vì 80% những nguyên nhân gây ra ung thư là do những yếu tố thay đổi được, trong đó 60% là đến từ dinh dưỡng và lối sống.

Lại là một món trong thực đơn Eat clean của mình. Ban đầu chỉ định nấu canh nhưng mà rau muống nhiều quá nên mình lấy 1 ít đem xào ( không thể tin 5k rau thôi mà nhiều vậy) mình nấu cho 2 người ăn nha

Rau muống xào tỏi, món ăn bình thường nhất xứ nhưng ăn hoài hông biết ngán. Để xào một đĩa rau giòn xanh giòn ngon, mình áp dụng cách luộc trước cho rau vừa chín tới rồi xả nước lạnh.Nếu xào thẳng ko luộc: xào chảo lớn sâu lòng, lửa lớn nhất, khi xào thêm ít nước lọc, xào nhanh tay rau vẫn xanh giòn.#teamtrees

Chào cả nhà 😍Rau muống xào tỏi - một món ăn đơn giản, bình dân nhưng cũng rất đậm đà chân quê 😍Lâu rồi mới được vào bếp làm món này 😘 rau mống có thể chế biến được rất nhiều món ngon như gỏi, nộm, rau muống xào ốc móng tay, rau muống luộc, nấu canh ăn với cà muối,… nhưng rau muống xào tỏi thì vẫn là một món ăn thật sự gây nghiện . Hôm nay mời cả nhà cũng vào bếp với mình nhé

Nhỏ em gái nhà tui rất thích ăn món này. Xào xong chưa kịp bày ra dĩa nó đã chạy vào ăn thử. Đến lúc dọn cơm thì dĩa rau vơi đi một phần và tỏi thì không thấy đâu nữa😀😀😀. Nói vậy chứ nó luôn là động lực để tui tìm tòi, học hỏi để nấu nhiều món ăn đấy.

Ăn thịt nhiều quá rùi lâu lâu phải đổi món rau cho noá xanh ruột thui các ace ạ😆😆

Món rau muống xào tỏi vốn quá phổ biến và gần như mặc định là rau muống xào phải đi đôi với tỏi.Nhưng với người ăn chay mà kiêng tỏi thì sao?Đây là 1 gợi ý tốt cho các bạn để có 1 món rau muống xào thơm béo ngậy.#12thangbepvui

#bepvangMùa này thật sự tìm được rau muống nước rất khó, may mắn thay mình được chú bộ đội rót vốn nên phải triển ngay món này thôi.

Chào các bạn, lại là mình đây. Nhà mình thích ăn rau muống, nhất là rau muống xào. Nay sẵn có ít hến trong tủ lạnh, xào cùng rau muống, tỏi tép và ít tóp mỡ. Hè! Ngon!

Rau muống là một loại rau cực kì quen thuộc ở Việt Nam.Bởi rau muống vừa dễ tìm,vừa dễ làm_thường có trong bữa ăn của gia đình!😻😻😻Trong rau muống còn chứa rất nhiều protein,vitamin,đạm,...Vậy quả là rất tuyệt vời khi ăn rau muống đúng không nào😘😘😘???Mọi người hay làm món:rau muống luộc,rau muống xào tỏi.Nhưng hôm nay,Nguyệt sẽ chế biến món rau muống 2 in 1.🙂🙂🙂Món này bao gồm nước canh rau muống+rau muống xào tỏi!!!Woaaa!!🎊🎊🎊Cùng vào bếp bắt tay làm món ăn này thôiiiiii!!!👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳