Rau muống xào tỏi

Thiệt sự suy nghĩ nấu gì ăn gì để giảm cân mà đau hết cả đầu. Ăn kiêng mà không ngon thì sẽ rất khó mà giảm cân lâu dài. Nên mỗi lần mình suy nghĩ mình đều phải tính lượng calo sao cho phù hợp rồi cả chế độ dinh dưỡng nữa. Càng phải hạn chế dầu, muối, đường mà vẫn ngon

Mua được bó rau muống cực tươi từ siêu thị nên mình xào món này cho gia đình thêm vitamin rau. Chứ dịp lễ rồi ăn nhiều thịt cá dầu mỡ quá ạ!

Chào cả nhà 😍Rau muống xào tỏi - một món ăn đơn giản, bình dân nhưng cũng rất đậm đà chân quê 😍Lâu rồi mới được vào bếp làm món này 😘 rau mống có thể chế biến được rất nhiều món ngon như gỏi, nộm, rau muống xào ốc móng tay, rau muống luộc, nấu canh ăn với cà muối,… nhưng rau muống xào tỏi thì vẫn là một món ăn thật sự gây nghiện . Hôm nay mời cả nhà cũng vào bếp với mình nhé

Ăn thịt nhiều quá rùi lâu lâu phải đổi món rau cho noá xanh ruột thui các ace ạ😆😆

#bepvangBửa cơm ngon nhất không phải sơn hào hải vị. Mà là bửa cơm đạm bạc nhưng đủ các thành viên.

Mèng ơi, ta nói có khi đến cả mấy tháng nay không ăn món này, vậy mà em xào lên cả gần kí rau, ăn hết sạch bay.Nhà em là nấu món gì cũng cho rất nhiều tỏi, ăn tăng cường sức đề kháng các bác ạ.Món này thì khá là đơn giản rùi, nhưng em vẫn cứ lưu vào đây, kỉ niệm ngày ‘lâu lắm rồi mới ăn rau muống’ 😂

Rau muống thực hiện hầu hết các món: canh, luộc, xào, nộm,... Hôm nay tôi chọn 1 món để chuẩn bị cho cả nhà.

Mùa Giáng Sinh nữa sắp đến rồi...Giảm cân để diện đồ đẹp thôi...😊😊😊

Rau muống xào tỏi là một trong những món ăn khoái khẩu của mình từ nhỏ đến giờ. Khi bé mình còn nhớ ba mẹ hay vắt chanh lên trên rau muống sau khi đã xào xong nữa. Riêng mình không thích ăn chua nên không để vào công thức này.Rau muống giàu Vitamin A, B, C, sắt, canxi, và chất xơ nên rất tốt cho sức khoẻ! Không chỉ riêng rau muống mà tất cả các loại rau củ quả đều rất giàu vitamin và dưỡng chất, giúp cơ thể bạn phòng chống ung thư cực kỳ hiệu quả nữa kìa!Do đó, nếu các bạn chịu khó ăn rau thì cũng là đang tự đẩy lùi béo phì và ung thư đó vì 80% những nguyên nhân gây ra ung thư là do những yếu tố thay đổi được, trong đó 60% là đến từ dinh dưỡng và lối sống.

#bepvangMùa này thật sự tìm được rau muống nước rất khó, may mắn thay mình được chú bộ đội rót vốn nên phải triển ngay món này thôi.

Mình từng trần rau trước khi xào, đổ nước chát đi rồi mới phi tỏi thơm lên để xào cho rau được xanh. Lần đi thăm họ hàng, thấy mình trần rồi xào lích kích nên được mọi người bày cách xào rau này. Công nhận khỏe hẳn mà rau vẫn xanh tươi nhé, ai biết rồi thì cho mình “múa rìu” tí nha

Nhỏ em gái nhà tui rất thích ăn món này. Xào xong chưa kịp bày ra dĩa nó đã chạy vào ăn thử. Đến lúc dọn cơm thì dĩa rau vơi đi một phần và tỏi thì không thấy đâu nữa😀😀😀. Nói vậy chứ nó luôn là động lực để tui tìm tòi, học hỏi để nấu nhiều món ăn đấy.