Desayuno en frasco light saludable: Frutillas, yogur y avena
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Delicioso y nutritivo desayuno para llevar! Lo podes llevar en un tupper o disfrutar en un buen desayuno. No hace falta hacerlo tan decorado como yo, tan solo podes mezclar todito y dejar en la heladera toda la noche!
Desayuno en frasco light saludable: Frutillas, yogur y avena
Delicioso y nutritivo desayuno para llevar! Lo podes llevar en un tupper o disfrutar en un buen desayuno. No hace falta hacerlo tan decorado como yo, tan solo podes mezclar todito y dejar en la heladera toda la noche!
Paso a paso
- 1
Procesar o licuar 3 o 4 frutillas con un chorro de leche, esencia de vainilla, 2 cucharas de chía y edulcorante. Reposar en el freezer mientras preparamos lo demás.
- 2
Cortar las frutilllas en rodajas muy finitas!
- 3
"Pegar" las rodajas de frutillitas en las paredes del frasco, te podes ayudar con una cuchara
- 4
En un bowl aparte verter 1/4 de avena según el frasco que uses. Verter leche hasta apenas sobrepasar la avena, si quieres podes agregarle un poquito de canela. Luego agregar al frasco decorando con frutillas. Tip: para no manchar las paredes del vaso poner una cuchara de avena y sostenerla vertical y dejar que caiga.
- 5
Añadir las frutillas que te sobraron.
- 6
Añadir la mezcla de frutillas que hicimos anteriormente. Y sobre esto agregar el yogur de vainilla! Reposar en la heladera por toda la noche y comer a la mañana o tarde siguiente!
- 7
Y así queda todo mezcladito riquísimo!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
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Sígueme en Instagram: @cocinacaserayaAquí van a encontrar cosas dulces y sanas! Como desayunos, meriendas y muchas cosas ricas! Todas recetas originales hechas por mi. Me llamo geri y tengo 14 años. Adoro cocinar, me encanta darle una linda apariencia a mis platos y que además sean riquísimos! Me llena de felicidad cuando a mis amigos y familia les gustan mis recetas, también me pone súper contenta ver una foto-respuesta!
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