Cá hố rất giàu vitamin E và B12 giúp ngăn ngừa lão hoá. Ăn nhiều cá này cũng không lo bị béo phì.#Báo_aFamilyMade by @RoseTruong

Cá hố rất giàu vitamin E và B12 giúp ngăn ngừa lão hoá. Ăn nhiều cá này cũng không lo bị tăng cân nhé!#macomcuameMade by Anh Thư - Rose Truong

Thực chất là rau câu xoài nhưng vì có hình mặt trăng nên em cũng đặt cho nó cái tên mỹ miều một chút. Siêu dễ làm để cha mẹ và các bé cùng vào bếp ngày cuối tuần ạ.

Trong tôm chứa nhiều Omega 3 - tiền thân quan trọng của DHA. Chất dinh dưỡng này giúp bé tránh được những cảm giác buồn chán, mệt mỏi và trầm cảm ở trẻ em. Quan trọng hơn, DHA giúp cho trí não phát triển tốt giúp bé thông minh hơn. Các axit béo Omega 3 còn có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả.

Món canh này ăn rất mát, ngon với nhiều chất béo tốt cho cơ thể, Omega 3

#CookpadApron2025Cải kale chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da và tóc trở nên khỏe mạnh và không bị lão hóa. Ngoài ra, axit béo omega-3 cũng giúp mái tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe.

Lườn cá hồi với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào gồm protein, axit béo và omega 3 là món ăn giàu dinh dưỡng cho những ngày mưa với tiết trời se lạnh.Ngoài ra đây cũng là món ăn dễ làm, dễ thưởng thức, đặc biệt lại rất tốt cho chị em phụ nữ và trẻ em. Vì hàm lượng protein, axit béo và omega 3 trong lườn cá hồi sẽ giúp làm đẹp và căng bóng da cho chị em phụ nữ, giúp trí não các bé phát triển tốt hơn.#ebepvang#comnha

Súp lơ có chứa các vitamin A, C, vitamin nhóm B, niacin, pantothenic, axit tartric và axit folic. Thành phần khoáng chất của súp lơ bao gồm kali, natri, magie, đồng, sắt, lưu huỳnh, clo và phốt pho. Súp lơ cũng giàu axit pectin, malic và citric, vì vậy rất tốt cho sức khỏe : chống lão hoá, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giảm béo😂hổ trợ tiêu hoá. Và đặc biệt là: giúp thai nhi khỏe mạnh,chống lại chứng chuột rút, ngừa loãng xương vì vậy rất tốt cho bà bầu nè! Ngoài ra súp lơ xanh có một lượng vitamin C rất dồi dào, giúp cơ thể bé hấp thụ canxi và sắt tốt hơn.

#bepvangCá cơm có theo mùa, con nào con nấy béo ú và tươi trơn luôn. Mình thích món cá cơm kho khô ăn với cơm nóng hoặc cháo đặc vào buổi sáng, đậm đà và không hề thấy ngán.

Món xoài lắc hấp dẫn mùa xoài 2016^^

Món sốt Xoài giảm ngấy cho các món chiên, nướng! Học theo công thức của Di

Với hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là omega 3 trong cá thu có tác dụng tăng cường khả năng tuần hoàn, lưu thông máu, giảm cholesteron và nồng độ triglyceride là nguyên nhân gây ra bệnh tắc nghẽn mạch máu. Cá thu còn là sự tổng hợp của những vitamin và khoáng chất hàng đầu mà cơ thể cần thiết. Thịt cá thu rất giàu vitamin A, D, magie, kẽm, phốt pho, canxi,... giàu dinh dưỡng và năng lượng.#bepvang #vaobepvuive