Lườn cá hồi kho cay
Lườn cá hồi với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào gồm protein, axit béo và omega 3 là món ăn giàu dinh dưỡng cho những ngày mưa với tiết trời se lạnh.
Ngoài ra đây cũng là món ăn dễ làm, dễ thưởng thức, đặc biệt lại rất tốt cho chị em phụ nữ và trẻ em. Vì hàm lượng protein, axit béo và omega 3 trong lườn cá hồi sẽ giúp làm đẹp và căng bóng da cho chị em phụ nữ, giúp trí não các bé phát triển tốt hơn.
Lườn cá hồi kho cay
Lườn cá hồi với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào gồm protein, axit béo và omega 3 là món ăn giàu dinh dưỡng cho những ngày mưa với tiết trời se lạnh.
Ngoài ra đây cũng là món ăn dễ làm, dễ thưởng thức, đặc biệt lại rất tốt cho chị em phụ nữ và trẻ em. Vì hàm lượng protein, axit béo và omega 3 trong lườn cá hồi sẽ giúp làm đẹp và căng bóng da cho chị em phụ nữ, giúp trí não các bé phát triển tốt hơn.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Lườn cá làm sạch vây, vảy…rửa nước rồi thấm khô
- 2
Phết đều lên các mặt cá 1 lớp dầu mè, cho vào nckd, bật 200 độ cho 10-15p mỗi mặt
- 3
Lấy nồi, cho ít dầu, cho hành tím, tỏi và đầu hành vào phi thơm.
Sau đó cho cá vào, thêm nước mắm và tiêu vào kho cá
- 4
Cuối cùng, khi cá thấm thì cho thêm nước lọc vào.
Kho thêm 1 tí nữa cho nước rút bớt thì thêm hành lá.
Nêm nếm lại cho vừa ăn, tắt bếp.Ai ăn cay nhiều có thể cho thêm ớt xắt vào nha.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Lườn cá hồi kho tộ Lườn cá hồi kho tộ
Lượng dinh dưỡng trong lườn cá hồi cũng tương đương với phần thịt cá. Thực phẩm này từ lâu được biết đến là giàu protein và axit béo omega 3, đây là chất rất cần thiết và tốt cho việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường hay các bệnh về tim mạch, làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Đặc biệt trẻ em ăn lườn cá hồi sẽ bồi dưỡng thị lực và phát triển trí não rất tốt. Bạn có thể thỏa sức sáng tạo chế biến thành những món ngon hấp dẫn, mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, giá thành lại khá là rẻ 😘
-
Lườn Cá Hồi Kho Tiêu Ăn Cơm Nóng Mùa Mưa Hết Sảy Lườn Cá Hồi Kho Tiêu Ăn Cơm Nóng Mùa Mưa Hết Sảy
Thêm một món hao cơn bà con ơi. Lườn cá hồi nhiều chất dinh dưỡng giá thành lại hợp lý, và quan trọng là cái vị béo béo bùi bùi khó cưỡng.
-
Cá Hồi Sốt Cam Cá Hồi Sốt Cam
*Cá hồi có giá trị dinh dưỡng cao,có lợi cho toàn bộ cơ thể. Là một trong những nguồn a xít béo Omega-3 tốt nhất. Trong 100 gram cá hồi có 2,3 gram a xít béo Omega-3. A xít béo Omega-3 làm giảm viêm, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh khác. * Cuối tuần bồi dưỡng cho 2 bạn nhỏ
-
Chà bông cá hồi Chà bông cá hồi
Đây là món có hàm lượng axit béo omega 3 có vai trò quan trọng giảm hàm lượng cholesterol. Đồng thời sẽ đẩy lùi nguy cơ các bệnh về tim mạch và đột quỵ... thông tin mọi người xem trên mạng nhé !! Dành cho bé 8m trở lên
-
Lườn cá hồi chiên giòn Lườn cá hồi chiên giòn
Món này chống chỉ định cho người béo hoặc không ăn được ngấy, vì lườn cá hồi chỉ có một chút thịt còn lại là da và mỡ.
-
Lườn cá hồi kho tiêu Lườn cá hồi kho tiêu
#ebếpvàngMón này ăn với cơm trắng rất ngon, ngọt ngọt, mặn mặn, béo béo, cay cay, thơm thơm và đầy dinh dưỡng. Bây giờ mời mọi người cùng vào bếp với mình nhé 🥰🥰🥰
-
Bún lườn cá hồi - Rosy’s kitchen Bún lườn cá hồi - Rosy’s kitchen
Lườn cá hồi nhập khẩu giá khá rẻ mà lại nhiều chất dinh dưỡng, ăn béo ngậy mà lại không ngán. Chị em cùng vào bếp nấu cuối tuần nhé. Ngon và nhanh. Còn dành thời gian mà shopping với cafe nữa chứ 🤗#bunluoncahoi#monngonvoiluoncahoi#luoncahoi#Rosykitchen
-
Lườn cá hồi chiên nước mắm Lườn cá hồi chiên nước mắm
Lườn cá hồi rất béo nên mình cho thêm hành tây ớt chuông vào cho đỡ ngán. Món này ông nhà mình mê lắm 😋
-
Canh kim chi cá hồi Canh kim chi cá hồi
Thịt cá hồi vừa ngon, vừa không sợ béo. Các loại axit béo omega-3 chứa trong cá hồi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chống các dấu hiệu lão hóa, giảm mức cholesterol và huyết áp, kéo giảm nguy cơ bị đột quỵ, giúp giảm đau và cứng khớp gây ra bởi viêm khớp… Afamily #bepvang -
Lườn Cá Hồi kho nước Dừa Lườn Cá Hồi kho nước Dừa
Lườn cá hồi vị béo đặc trưng kho với tiêu xanh và nước dừa thành món bắt cơm ngày lạnh lắm cả nhà ạ.
-
Lườn cá hồi sốt mắm tỏi Lườn cá hồi sốt mắm tỏi
Cá hồi để ra định nấu cho em bé mà chồng không biết nên nấu thành món này, cuối cùng mình lại ăn tì tì vì quá ngon.
-
Cá hồi áp chảo Cá hồi áp chảo
#bepvangCá hồi cực giàu omega 3 , axit béo và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể gì thế không cần chế biến cầu kì nhầm giử nguyên chất đinh dưỡng tự nhiên sẵn có
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)