好市多魚片、盒裝豆腐都很方便以微波方式也很容易，試試玩玩吧！

貴妃魚是淡水養殖魚，跟台灣鯛魚很像。我住花蓮，這魚是向魚場買冷凍回來烹煮。處理乾淨急速冷凍，鮮度和衛生就安全多了。要烹調之前先退冰。肉質鮮嫩美味。食後感想肉質鮮嫩美味。

#紅白料理

#Cookpad線上課程作業用大同電鍋輕鬆蒸煮魚排，少油少負擔又快速。

配飯、下酒的好味道，香辣鹹香好好吃，雖然用的是白豆干，但是只要略煎後再加上適當調味，除了保有本身的豆香，還有豆鼓和醬油的香味喔～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

用電鍋做菜最簡單了~

豆鼓甘甜下飯,拿來蔥燒魚真是超下飯

用鮮魚塊代替小魚乾,豪華版苦瓜小魚湯.豆豉多溫和苦瓜苦味.湯頭鮮美回甘,消暑適合在炎熱夏天食用.

虱目魚的營養素非常豐富，含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA等營養素。不僅可以保護皮膚黏膜，促進肌膚、指甲和頭髮發育，還可以增加全身體抗力。訣竅提示★豆豉一定要先入鍋炒過，這樣豆豉的香氣才會出來。 ★乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜，可依家裡現有的來操作，若是使用乾豆豉，事前一定要洗乾淨後再入鍋烹調。 ★ 更多料理食譜，請至愛旅遊的煮婦部落格：http://josephinee7.pixnet.net/blog

一層豆腐,一層魚肚黑豆鼓的味道透過煨煮食物都入味了,也是下飯的一道菜----------------------------------------------------簡單的幸福...是一同享用"用心"烹飪出來的食物泡的廚房&尋找吃喝玩樂https://www.facebook.com/PaoShare訣竅提示1.味道都調好後,稍微煮一下就能放電鍋去煨煮,很節省時間喔2.蔥切絲後泡水,蔥就能捲曲喔3.一層魚肚,一層豆腐的堆疊食後感想魚肚和豆腐的組合,又有豆鼓香味很下飯喔 ^^