Desayuno completo Kéfir

Intentando evitar el comer azúcar, me puse este bol y me encantó

Como ya me han pedido mas de uno, explicare en cada paso de que es cada tostada, aunque cada día las hago de una cosa !

Para un día de muchas energías

🥛🥚🧈🥓🍅🍊🥝🍓Para mí la mejor comida del día.#DesayunoConMuchoCariño

Es un desayuno que suelo hacer para aprovechar alguna fruta madura que tengas en casa

Últimamente me ha dado por los desayunos... Y como ahora vienen las vacaciones de Semana Santa, tenemos más tiempo, tenemos invitados o preparamos unos desayunos con más tiempo... os dejo mis combinaciones preferidas para empezar el día con fuerza y ánimo...

#cumplimos6

Rápido y sano mmmmm

Estos días estamos desayunando súper bien en la oficina y, entre mi amor por los higos este año y el pavo 100% de @irene_guirao es que se cogen con muchas ganas los desayunos de entre semana

Esponjosa, de un sabor increíble y saciantes

De vez en cuando hago desayunos de este tipo, acompañados de un buen libro y sin prisas, el resto de días lo más rápido que tengo a mano.

Esta semana en #DelantalDorado no lo tuve fácil, ya que muchos de los ingredientes que quería probar por aquí son difíciles de encontrar 🥲Así que, aunque sencilla, aquí os enseño el bowl de Kéfir que me preparo a veces para el desayuno o incluso alguna cena. En este caso utilicé fresa, kiwi y plátano pero podemos usar cualquier fruta, granola, chispas de chocolate, frutos secos....

Para empezar bien el día 💪🏼

Me aporta todos los nutrientes para trabajar toda la mañana

Exquisito y tengo energía toda la mañana

Estar publicando esta receta es el sinónimo de que me he hecho mayor y que ya no puedo comer sin parar y no engordar 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ yo soy y seré siempre fan de mojar un tubo de galletas en la leche pero... he hecho el propósito de cuidarme y conseguir bajar 5kg. Para el paso 1... adiós a las galletas y bolleria 😭😭😭 solo quiero llorar. Os iré contando los progresos

#dulceEl Kéfir un magnífico probiótico que facilita la digestión y refuerza tus defensas defensas. Se le atribuyen numerosos beneficios, entre otros nos ayuda a controlar la tensión arterial y a regenerar la flora intestinal.El Kéfir acompañando con unas buenas fresas y un poco de muesli con frutos secos hace que sea un postre rico y saludable.

Ejemplo de desayuno completo y saludable para todo el mundo, no solo aquellos que quieran mantener su peso sino para cualquier persona.

Vaya manera rica de empezar la mañana! 😍

Hoy no me había dado cuenta de que no había desayunado y en un momento me he hecho esta tostada que estaba riquísima.

Siempre insisto en que el desayuno es la comida más importante del día e intento que siempre sean de lo más variados, nutritivos y apetitosos. Este reúne las tres condiciones.