Sopa de brócoli con lentejas

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Esta sopa es deliciosa!!!! Más que buena!!! En casa les encanta, se las recomiendo, realmente vale la pena.

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 1 ramobrócoli
  2. 1zanahoria
  3. 1/2pimiento rojo
  4. perejil
  5. 1/2 tazalentejas cocidas
  6. 2 ctas.consomé en polvo o sal
  7. 1/2 cta.comino
  8. 1/2 cta.pimentón dulce (paprika)
  9. pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    En una cacerola ponemos aceite de oliva y ahí salteamos en orden cebolla picada 1 diente de ajo, una cabeza de brócoli picada finamente, pimiento rojo picado, una zanahoria también picada y perejil picado.

  2. 2

    En la olla express ponemos a cocer media taza de lentejas, y una vez cocidas (10 minutos) las escurrimos y las añadimos a la sopa. Completamos con agua, dos cucharaditas de consomé en polvo, 1/2 cucharadita de comino y 1/2 cucharadita de pimentón y pimienta y dejamos que hierva todo junto.*

  3. 3

    Cfr. vid https://www.livinglou.com/wp-content/uploads/2011/03/Brócoli-Soup.jpg

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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