Torrijas de espinacas y garbanzos

Sabrina Rodas
Sabrina Rodas @sabri_sool
Buenos Aires

Son rápidas de hacer, la cocción puede ser en horno o sartén gruesa... Bocadillos o torrijas de espinacas sin huevo ni harinas refinadas, son veganas y sin TACC, son riquísimas 😍
Cómo verán son una adicta a los garbanzos! 😁

Torrijas de espinacas y garbanzos

Son rápidas de hacer, la cocción puede ser en horno o sartén gruesa... Bocadillos o torrijas de espinacas sin huevo ni harinas refinadas, son veganas y sin TACC, son riquísimas 😍
Cómo verán son una adicta a los garbanzos! 😁

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. 1 paqueteespinacas
  2. 1taza de garbanzos cocidos
  3. Condimentos: sal, pimienta, provenzal, merkel, coriandro
  4. C/nharina de garbanzos

Paso a paso

  1. 1

    Dejamos en remojo durante toda la noche los garbanzos. Al otro día, llevarlos a cocción por unos 20 minutos y escurrir.

  2. 2

    Cocinar el atado de espinacas al vapor o microondas. Y escurrir bien, tiene que estar lo más escurrida posible, sino no servirá para la pasta de las torrijas.

  3. 3

    Procesar los garbanzos, el atado de espinacas. Y condimentar. Tiene que quedar gran parte en forma de pasta, pero lo ideal quedé un poco de tacto de la verdura.

  4. 4

    Una vez formada la pasta, con las manos formar unos bollos y luego dar forma de croquetas. Ayudarse con la cantidad necesaria de harina de garbanzos.

  5. 5

    Mientras tanto, poner a precalentar el horno o sartén gruesa (yo uso sartén essen de donde grueso, primero a máximo y luego a mínimo). Después volcar una cucharada de aceite, no mucha porque solo es para que no se pegue la preparación.

  6. 6

    Pasar las croquetas por un leve capa de harina de garbanzos.

  7. 7

    Llevar a horno o sartén. Una vez en la fuente de horno, no mover la preparación hasta que se despeguen los bordes, de ser así dar vuelta y seguir con la cocción. En caso de sartén (tipo essen) colocar la preparación al igual que si fuera en horno, la hornalla debe estar a mínimo y no fuerte, la sartén con tapa para que se cociné en interior de casa torrija.

  8. 8

    Una vez finalizado, disfrutar con los que a cada uno le guste, aunque recomiendo un ensalada de crudos. Espero que disfruten!!

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
Sabrina Rodas
Sabrina Rodas @sabri_sool
Buenos Aires
Dos pasiones: la abogacía y la cocina... tienen tanto en común 😍
Leer más

Comentarios

Recetas similares