ซุปเห็ดแบบอีสานอร่อย ไม่อ้วนด้วยจ้า

ปกติเราจะคุ้นเคยกับบราวนี้รสชาติหวานๆ มาตลอดเลย แต่อันนี้จะเป็นบราวนี่ที่คนกำลังลดน้ำหนักก็สามารถทานได้นะคะ คืออร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน😂😋 #ตั้งเป้าเราทำได้💪🏻 #กินเพื่อสุขภาพ #อร่อยได้ไม่กลัวอ้วน

หากชอบหวานให้เพิ่มปริมาณน้ำผึ้งตามความชอบ แต่หากใส่มากเกินไปจะทำให้คุกกี้เหนียว และไม่กรอบค่ะ เราใช้ไข่ขาวเพื่อให้คุกกี้ไม่แตกหักและเกาะตัวกัน 😊 แทนการใช้น้ำผึ้งปริมาณมาก

❌ไม่แป้ง ❌ไม่น้ำตาล ✅อ้วนน้อย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ทอด ไข่ต้ม ฟักทอง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน ดีต่อสุภาพ

เพิ่งได้ลองผักไชยาครั้งแรก ไม่รู้จะทำเมนูอะไร จับมายำเลยแล้วกัน

ข้าวไรซ์เบอร์รีไก่ผัดกระเทียมพริกไทย ไข่ต้ม เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน อร่อยค่ะ

เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ อิ่มอร่อย เพื่อสุขภาพ ทำง่าย มีประโยชน์ มีไฟเบอร์สูง มีวิตามินอีสูงนะคะ #เมนูฮิต #ไอเดียช่วยเพือน

เมนูอาหารคลีนที่แพ็คใส่กล่องเตรียมไปกินที่ออฟฟิศพรุ่งนี้จ้า #ครัวผจญภัย

โจ๊กประโยชน์เน้นๆ จะเป็น #เมนูสายคลีน หรือ #เมนูคุณหนู ก็ได้เลย คนไม่ชอบข้าวโอ๊ตก็ทานได้ค่ะCalories ~ 545 kcal ✅ C44.4|P58.6|F13.9

ทำง่ายๆ สุดๆ คือเอาทุกอย่างที่มีไปต้ม 😁 แล้วใส่กล่องให้คุณแฟนไปทานที่ออฟฟิศค่า ถือเป็นการเคลียร์ของไปด้วยในตัวค่ะ ผักเอย ไข่เอย ไส้กรอกเอย จัดไปสองมื้อในกล่องเดียว ทั้งเช้าและกลางวันค่ะ

ไม่ได้คลีน100%นะคะ เพราะยังมีการปรุงแต่งจากซีอิ๋วและน้ำตาลมะพร้าวอยู่ แต่ใส่ในปริมาณที่น้อยมากจ้า กินแล้วไม่อ้วน หุ่นสวยไปด้วยกันค่ะ คลิปการทำอาหารอยู่ที่ช่องยูทูป Ucleanยูคลีน นะคะ สามารถเข้าไปดูได้เลยค่ะ🥰😊👏🏻ถ้าชอบคลิปก้ฝากกดติดต่มด้วยนะคะ