Paso a paso
- 1
Los filetes de cabracho a mi me los prepara el pescadero.
En una sartén con 2 gotas de aceite, dejamos que se caliente y ponemos los filetes por la parte contraria a la piel, la dejamos hacer dos minutos aprox. y le damos la vuelta, lo hacemos otros dos minutos y los sacamos y le ponemos unas escamas de sal. - 2
La piel de éste pescado es muy dura se arugará, al mismo tiempo en una sartén con 3 cucharadas de aceite, sofreímos los ajos fileteados cuando estén dorados añadimos el perejil.
- 3
Emplatamos colocando el pescado en el plato y ponemos los ajos dorados con su propio aceite, colocamos un trozo de limón y servimos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Felipe Sanz le encantará ver cómo quedó.
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La caballa tiene un sabor muy intenso, de hecho hay quien no le gusta mucho porque dicen que sabe demasiado a mar. A mí me encanta, y además no es muy cara; lo único malo es que no la hay todo el año, va por campañas.


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Cocochas a la plancha
Las cocochas son las partes carnosas que se encuentran debajo de la cabeza de los peces. Son exquisitas las cocochas de la merluza y las del bacalao. Es un plato muy popular dentro del País Vasco y el norte de España, aunque hoy ne día se come con fervor en toda España ¡y no es para menos!. La froma más sencilla y la mejor para apreciar su rico sabor es hacerlas sencillamente a la plancha.

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