Uma opção deliciosaaaaa, saudável e prática para substituir seu café da manhã ou o jantar...

Opção de sorvete para quem tem intolerância a lactose.

Os shakes devem substituir apenas uma das refeições... No meu caso, tenho ingerido no café da manhã... Eles precisam ser magros, mas necessitam ter proteína, carboidratos, fibras, sais mineriais, etc. Para ser saudável e conter o que nosso organismo precisa... Uma boa opção é substituir o jantar pelo shake...

Oi!!! Como está sendo sua Segunda ???Pois hoje viemos um pouco mais cedo pra adoçar teu dia com uma receita deliciosa: o creme de mamão com cassisPresente no cardápio de muitos restaurantes, a maneira clássica é retirar a casca e as sementes do mamão, bater com sorvete no liquidificador e depois juntar licor de cassis. Porém hoje nós vamos te ensinar fazer sem o sorvete industrializado. A receita fica mais natural, mais econômica, mas com a mesma textura da original e com sabor ainda mais marcante da fruta, aliás, uma verdadeira explosão de sabor. Perfeito para estes dias mais quentes. Vem conferir.Nós desejamos pra ti um ótimo dia e amanhã bem cedo você nos encontra novamente por aqui, com uma mensagem alto astral para abrir teu dia. Fica bem #mamão #mamãopapaia #mamãoformosa #cassis #cremedepapaiacomcassis #coopkpad #cookpad_br #caminhodossabores #receitassaudaveis

Muito prático, os famosos overnights oats, são feitos na noite anterior, pra vc consumir no dia seguinte... Faço sempre dois potinhos, um uso para o café da manhã e o outro levo para lanchar no meio da tarde no trabalho, prático, saudável e saboroso! Além disso, vc pode usar sua criatividade na montagem! É fundamental ter um cereal, uma fruta, leite/iogurte e oleaginosas. Mantenha sempre refrigerado e aguentará até dois dias na geladeira... Eu faço em potinhos plásticos com tampa que dê o suficiente pra uma porção. Se quiser ter noção do tamanho, os potinhos que uso, são aqueles do creme de avelã com cacau da marca Ritter.

Alto grau de saciedade, ideal para um lanche no meio da manhã ou da tarde. Foto com o opcional.

#dosedeenergia ⚡#semglutensemlactoseEsse bolo de caneca não leva açúcar, não leva leite e nem trigo!❌🤔Olha que opção deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde! 😋Saudável, gostoso, fácil de fazer e fica pronto rapidinho!Uma opção saudável de bolo para a criançada!👲🏻👧🏻👶🏻Já conhece meu Instagram?@waynawagnerTe espero lá! 😘Quando fizer, me conte o que achou da receita! 🥰😘😋Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Outra opção para vc substituir uma de suas refeições... e fica delicioso

Uma bebida fácil de fazer e OBRIGATÓRIA para o verão, bem geladinha e cremosa para tomar a tarde ou no café da manhã.Quantidade para uma pessoa, mas se quiser é só dobrar os ingredientes

Uma ótima opção sem açúcar para matar a vontade de comer doce, além de ser saudável.

Essa receita é uma opção para quem gosta de comer um bolo mas não quer abrir mão de uma alimentação mais saudável.

A chia substitui o ovo, ótima opção vegana para o café da manhã!

Uma ótima opção para quem procura por uma alimentação mais saudável. Fica sensacional!!

Lembra muito o café da manhã estadunidense, mas essa é super saudável!!

Deliciosa e super saudável

Ajuda até na flora intestinal!!!

É uma excelente opção para o lanche da tarde.

YouTube: Mamãe Vida SaudávelFicará cremoso, e não com consistência de bolo mesmo.

Ótima opção de lanche saudável, principalmente para quem quer restringir/reduzir o consumo de açúcar e educar o paladar a comer menos doces.Para quem quiser, há a opção de inserir o cacau.

Essa semana ando testando smoothies e esse ficou com uma cremosidade maravilhosa! Recomendo!

Ótima opção para café da manhã e lanches 😋

Nada melhor para refrescar no verão do que o gelado de pauzinho (picolé 🇧🇷), ainda mais se for caseiro, mais saudável e mais barato.Eu fiz com morangos (mas pode usar outras frutas) e banana, que traz cremosidade à receita (o abacate também cumpre bem essa função).#verão

Essa receita foi feita para inspirar as pessoas a terem uma alimentação mais saudável e gostosa, mostrar que a alimentação saudável não é ruim, sem graça e sem gosto. Essa torta não vai farinha, então inclui várias pessoas, desde quem quer apenas ser mais saudável até quem tem restrições alimentares.

Muito prático, os famosos overnights oats, são feitos na noite anterior, pra vc consumir no dia seguinte... Faço sempre dois potinhos, um uso para o café da manhã e o outro levo para lanchar no meio da tarde no trabalho, prático, saudável e saboroso! Além disso, vc pode usar sua criatividade na montagem! É fundamental ter um cereal, uma fruta, leite/iogurte e oleaginosas. Mantenha sempre refrigerado e aguentará até dois dias na geladeira... Eu faço em potinhos plásticos com tampa que dê o suficiente pra uma porção. Se quiser ter noção do tamanho, os potinhos que uso, são aqueles do creme de avelã com cacau da marca Ritter.

Opção de refeição saudável 😉