Hamburguesas de lentejas (veganas)

jorge
jorge @cook_12292807
Claypole

#mirecetario La receta que les doy es para hamburguesas veganas pero las pueden hacer NO veganas si al preparado final le agregan 1 o 2 huevos para ligar las lentejas mejor. Que las disfruten, salen más o menos 15 o 16 hamburguesas gruesas con esta receta.

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Ingredientes

  1. 1/2 kgrlentejas
  2. 1cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 1morrón rojo
  5. 2caldos de verduras
  6. 5 cucharadaspan rallado
  7. 5 cucharadasharina 0000
  8. C/Nsal, pimienta negra y orégano

Paso a paso

  1. 1

    En el caso que sean lentejas en lata lavarlas bien, si son de paquete, dejarlas en remojo 12 hs, enjuagar y luego poner a hervir con los dos caldos de verduras hasta que queden bien tiernas.

  2. 2

    Colar las lentejas y con una procesador a o pisa papas triturar las hasta que quede una masa homogénea

  3. 3

    Picar y lavar todas las hortalizas y rehogar en una sartén u olla a fuego medio hasta que comience a quedar dorado (el ajo se agrega al final para que no se queme)

  4. 4

    Agregar las lentejas a la olla, mezclar bien y dejar calentar por 1' de

  5. 5

    Agregar las especias, el pan rallado, la harina y mezclar bien hasta que todo se integre. (Pueden usar pimienta blanca ya que la negra en polvo esta muy cara si quieren)

  6. 6

    Con las manos húmedas darle forma de croqueta y con la ayuda de un molde para hamburguesas darle la forma final (no se olviden de poner un papel film para que no se les peguen al molde como me paso a mi...) Opcionalmente las pueden pasar por pan rallado si quieren

  7. 7

    Por último dejarlas reposar una noche en el freezer hasta que tomen cuerpo más firme y no se deshagan fácilmente

  8. 8

    Como todos los ingredientes ya están cocinados les recomiendo que a la hora de ponerlas en la plancha les den un golpe de calor vuelta y vuelta para que no se les desarmen

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

jorge
jorge @cook_12292807
Claypole
Las recetas que les voy entregando pertenecen al curso de cocina para comedores escolares que estoy haciendo en estos momentos y termino el 1° de Junio de este año 2018 espero que les sirva y les guste por sobre todas las cosas...El curso lo termine, ya me recibí de cocinero para comedor escolar pero sigo indagando entre las antiguas recetas de mi vieja y el libro de Doña Petrona C de Gandulfo y recetas que se me crucen en el camino...
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