Paso a paso
- 1
Rallar la coliflor y sofreírla en una sartén con un poquito de aceite, sal y curry al gusto.
- 2
Añadir el pimiento rojo y la calabaza en trozos pequeños y cocinarlo todo junto un par de minutos.
- 3
Cortar los espárragos trigueros separando las puntas y las bases. En esta receta utilizo sólo las bases (reservo las puntas para saltearlas con un poquito de sal y comerlas tal cual). Pelar las bases con un pelapatatas para quitar la piel más dura. Partirlas por la mitad y añadirlas al resto de ingredientes.
- 4
Saltearlas todo rectificando de sal y aceite y listo. No cocinar demasiado tiempo para que las verduras queden al dente.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Janire le encantará ver cómo quedó.
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Con un punto picante del curry muy bueno, queda muy sabroso, como tiene que ser!


Cuscús de coliflor
A mi me gusta mucho la coliflor y siempre busco la manera de prepararla de formas distintas. Pues bien, con este plato, incluso a los que no le va mucho la podrán comer, ya que vamos a aderezarla con especias y soja, que le dan un toque distinto.Plato muy sano y que se prepara en poco tiempo, al que como siempre os digo podéis tunear a vuestro gusto con otros ingredientes.


Cuscús de coliflor
Esta manera de cocinar la coliflor ha sido todo un descubrimiento en casa. Es una verdura que nos encanta, al igual que el cuscús, y con un robot de cocina se consigue la textura del cuscús en unos segundos a la perfección. Es una receta ideal para dietas bajas en calorías, y está llena de sabor y aromas. Saciante y deliciosa, no se puede pedir más.


Cuscús de coliflor
Un plato genial para tomar caliente o frío a modo de ensalada, que es una adaptación del famoso plato de Ferran Adriá. Esta versión es apta para vegetarianos y veganos.


Cuscús de coliflor


Cuscús de coliflor al curry - Thermomix


Cous cous de coliflor al curry
Una manera deliciosa de comer coliflor. Variante de la receta de el cocinillas.elespañol.com


Cuscús de coliflor con verduras y pollo
Una de las recetas que más me ha sorprendido de los últimos años es este falso cuscús de coliflor, no sólo por la rapidez con la que se prepara sino por su sabor y parecido con el cuscús clásico.Le debemos el descubrimiento a un tal Ferran Adriá, no sé si os sonará, el cual vio que al raspar con un cuchillo la coliflor le daba como resultado algo muy parecido al cucús. Podéis ver como lo explica en este vídeo (https://youtu.be/6UaMR5MdskE). Él hace un blanqueamiento de la coliflor, es decir, la hierve durante unos minutos, pero como vais a ver, yo la preparo en crudo y el resultado es increíble.


Cuscús de coliflor con pollo
#CookpadCocinaConAlexa


Cous cous de coliflor al curry


Cuscús de coliflor Tmx
Este falso cuscús de coliflor es un plato saciante pero ligero, que podemos comer como plato principal o como guarnición tanto de carnes como de pescados. Es un plato muy agradecido que admite cantidad de combinaciones.


Cuscús de coliflor con manzana


Cuscús de coliflor con verduras Mambo
Para la temporada de Invierno❄⛄


Ensalada cuscús de coliflor


“Cuscús” de coliflor con manzana y pollo
Últimamente me estoy animando a probar cosas nuevas en la cocina y me está gustando bastante como me están saliendo, así que, ¿por qué no compartirlas? 😋Lo hago todo a ojo, por eso no sé deciros medidas exactas. La cosa es ir probando poco a poco hasta que esté todo a vuestro gusto!


Couscous de coliflor
Receta original de @cook_14615650Con pequeños cambios en la recetaAdapté cantidades en los ingredientes por el sabor salado.


Cuscús de coliflor con espinacas, champiñones y pollo


Cuscús de coliflor con especias y heura
Investigando por páginas de Internet quise probar esta manera de que en casa coman coliflor sin que la casa se impregne de su olor característico


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