Overnight oats: desayuno de avena yogurt y banana en frasco ideal para llevar (meal prep día 2)
#mealprep día 2!!! Muy buen Martes!! A empezarla con toda con este OVERNIGHT OATS DE BANANA!!🍌 Podes ver el Paso por paso en mi story destacada de Instagram @cocinacaseraya “meal prep desayuno”👏📲 Tiene un nombre raro no? Por si no lo conocían los overnight oats son un desayuno a base de avena, yogurt y frutas que se deja en la heladera toda la noche para desayunar a la mañana siguiente!! 😱🌙💕
Es un desayuno delicioso y súper nutritivo y saludable ideal para cuando tenemo poco tiempo o fiaca de preparnos algo a la mañana! la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales.😉
Overnight oats: desayuno de avena yogurt y banana en frasco ideal para llevar (meal prep día 2)
#mealprep día 2!!! Muy buen Martes!! A empezarla con toda con este OVERNIGHT OATS DE BANANA!!🍌 Podes ver el Paso por paso en mi story destacada de Instagram @cocinacaseraya “meal prep desayuno”👏📲 Tiene un nombre raro no? Por si no lo conocían los overnight oats son un desayuno a base de avena, yogurt y frutas que se deja en la heladera toda la noche para desayunar a la mañana siguiente!! 😱🌙💕
Es un desayuno delicioso y súper nutritivo y saludable ideal para cuando tenemo poco tiempo o fiaca de preparnos algo a la mañana! la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales.😉
Paso a paso
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En el fondo del frasco que elijamos, puede ser de vidrio o un tupper si el desayuno es para llevar, vertemos la avena, la canela, el edulcorante, las semillas de chía y la esencia de vainilla y luego vertemos leche hasta apenas sobrepasar la avena
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Luego agregamos el yogurt y la banana cortada en rodajas
- 3
Añadimos los frutos secos y mezclamos todo muy bien. Dejar en la heladera toda la noche y a la mañana siguiente esta lista para llevar o para disfrutar en el momento! Una delicia súper nutritiva!!
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Si queres ver más desayunos espectaculares para tener organizada tu semana seguirme en Instagram @cocinacaseraya
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