Bữa sáng của hệ giảm cân...

Món này vừa thả sức ăn mà không lo tăng cân nè.#bepvang

Mình đang là bà mẹ bỉm sữa của 2 đứa con nhỏ, bé gái 4 tuổi và bé trai 6 tháng tuổi. Và ngày đầu tiên mình đi làm trở lại, ai cũng bảo:" Sao em sinh xong mà giống như mới đi nghỉ dưỡng ở đâu về? Bí quyết là ở chế độ dinh dưỡng thôi ạ, mình muốn xoá bỏ suy nghĩ cũ kĩ là sinh con xong bị mập bụng ,là xấu xí lắm. Mình vẫn đủ sữa cho bé bú mẹ hoàn toàn nhé, trộm vía bé nào cũng lớn cũng ngoan. Cả nhà cùng mình giảm cân giữ dáng đẹp da mà con vẫn đủ sữa nhé

Dịp giảm cân:))

Giảm cân cùng mình 💪💪

Khoảng 450 kcal thì phải. Dạo này mình lười tính kcal nên chỉ áng chừng thôi tại cũng quen rồi. Mà thật ra smoothie cũng ko cần quá khắt khe kcal đâu, áng chừng khoảng đủ no được rồi.

Gầy thì mặc gì cũng đẹp, giảm mỡ thừa nào các chị

Salad đối với mình cũng là một món vét tủ lạnh cực kỳ hiệu quả, như món này.Salad tốt hơn cho sức khoẻ so với các loại rau nấu chín khác vì còn giữ nguyên được các loại vitamin trong rau tươi, và giàu chất xơ nữa. Bạn nào muốn giữ vóc dáng thì thử khám phá các món ngon đa dạng với salad nghen!#ebepvang

Ăn quả bơ kiểu mặn ngon thật ý. Mỗi tội bơ hơi đắt 😩 Bơ chứa rất nhiều chất béo tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ rất tốt.

Món rau dễ làm lại tốt cho sức khoẻ , ngại gì k thử

Cuối ngày thưởng thức salad để giảm cân nào mọi người#ebepvang #chonvaobep

Thực đơn giảm cân