Licuado de banana y kale 🍌🌿

Las hojas verdes son súper desintoxicantes, oxigenan y rejuvenecen... Yo compro el bolsón de verduras orgánicas y esta vez vino kale, son hojas verdes bien verdes llenas de clorofila. Para aprovechar bien sus nutrientes, mejor es en crudo y trituradas como en este caso. Las cuchillas de la licuadora oxidan un poquito algunos nutrientes, si, pero por eso las ponemos al final y solo 1 minuto de licuado.
Licuado de banana y kale 🍌🌿
Las hojas verdes son súper desintoxicantes, oxigenan y rejuvenecen... Yo compro el bolsón de verduras orgánicas y esta vez vino kale, son hojas verdes bien verdes llenas de clorofila. Para aprovechar bien sus nutrientes, mejor es en crudo y trituradas como en este caso. Las cuchillas de la licuadora oxidan un poquito algunos nutrientes, si, pero por eso las ponemos al final y solo 1 minuto de licuado.
Paso a paso
- 1
Quitamos las nervaduras a las hojas ya lavadas.
- 2
En la licuadora ponemos la banana y el jengibre picado.
- 3
Sumamos el agua y el aceite de coco (no importa el orden)
- 4
Licuamos y agregamos las hojas... esto si es importante que sea al final para no oxidar. Licuamos 1 minuto.
- 5
Servimos y a disfrutar y rejuvenecer.
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