Bắp Xào Tép

Yến Yến
Yến Yến @cook_13322500
Đà Nẵng

❤️ Food by Me ❤️ Giảm cân vẫn được ăn Ngon ❤️
Những món ăn phục vụ quá trình giảm cân nặng. Khôi phục vóc dáng người phụ nữ.

Bắp Xào Tép

❤️ Food by Me ❤️ Giảm cân vẫn được ăn Ngon ❤️
Những món ăn phục vụ quá trình giảm cân nặng. Khôi phục vóc dáng người phụ nữ.

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

15 phút
1 người
  1. Bắp
  2. Đường / Nước mắm / Tương ớt Chin su
  3. Tỏi / Hành tím / Hành lá
  4. Tép khô
  5. Dầu Oliu
  6. Rau húng / Xà lách (có thể có hoặc không cũng được)

Hướng dẫn cách làm

15 phút
  1. 1

    Bắp mua nguyên gói ở siêu thị. Bạn muốn dùng bao nhiêu tuỳ thích. Mình dùng 200gr cho một đĩa như hình. Bắp bạn đảo qua nước sôi 2 phút. Vớt ra để ráo.

  2. 2

    Hành lá phần đầu hành bạn cắt thành khúc to. Phần đuôi bạn cắt nhỏ. Cho đầu hành + tỏi + hành tím vào phi thơm. Món ăn mình làm để giảm cân nên phần dầu ăn và bơ mình sẽ dùng dầu olive và bơ thực vật không chứa cholesterol nhé.

  3. 3

    Trút bắp vào chảo. Nêm nếm một chút đường, một chút nước mắm. Lưu ý món này đừng nêm quá tay kẻo khó cứu được. Cứ nêm từ từ cho đến khi vừa ăn nhé.

  4. 4

    Cho phần hành lá còn lại. Thêm tép khô vs số lượng bạn muốn. Cho một muỗng nhỏ bơ thực vật (tuỳ bạn). Đảo nhanh và đều tay. Tắt bếp múc ra đĩa.

  5. 5

    Trang trí bằng xà lách và rau thơm đã chuẩn bị. Đừng quên cho thêm tương ớt Chin su để món ăn thêm đâm vị và bắt mắt nhé. Chúc bạn thành công !

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad
Cook Today
Yến Yến
Yến Yến @cook_13322500
vào
Đà Nẵng
Béo - Nên chỉ biết ăn thôi. Không biết làm.
Xem thêm

Bình luận

Đặng Như Trí
Đặng Như Trí @cook_14217716
cho e hỏi mình luộc sơ qua thôi ạ,như thế có đảm bảo bắp sẽ chín khi xào ko vì e thấy bắp cứng lắm

Các Món Tương Tự