Atol de avena

Este atole es muy bueno para las personas convalecientes que se han sometido a alguna cirugía y que no toleran la leche de vaca, y además son diabéticos. Que lo disfruten está riquísimo. Es un atole apto para personas veganas.

Os traigo este porridge de avena, es muy saludable y, además, perfecto para empezar el día 💪🏾

Desayuno con una energía a tope , saludable y buenísimo... mi madre me lo hacía de pequeña, así que para mí no es nuevo... pero quería compartir con vosotros y más que hoy en día cada vez hay más personas que miran más la alimentación equilibrada y sana. su origen es de origen escocés, la parte celta... es alta en carbohidratos que nos da mucha energía para llevar las mañanas mejor y a tope ... ahí va ...fácil y sencilla cada uno puede hacerla como más le guste diferentes topping, frutas etc... incluso con semillas chía o semillas que os gusten.

Rico , sano , nutritivo y te da una energía brutal!! Se prepara muy rápido y fácil, al lío !!

#cuchillosarcos

Desayuno sano y contundente.

Un súper desayuno saciante y muy saludable

#Calendario2026Este pan de avena es bien sencillo. No necesita amasado, ni reposo. Así de fácil!!

Alternativa al yogur lácteo. Combina muy bien con fruta troceada.

Un desayuno delicioso y rápido♥️

#porunmundomejorDe ser una comida de supervivencia durante siglos en países anglosajones ("porridge en Irlanda, "porage" en Escocia) a una deliciosa y sana receta, Ideal para el desayuno.Originariamente llevaba también sal dado que se servía como una comida más, ahora como desayuno puede ir también acompañado de todo tipo de frutas. 😋

Amante del chocolate? Pues recetita al canto 🤤 Para darse un capricho de una forma sana.

Desayuno súper saludable y completo.

Este pan no contiene gluten. Por lo que he leído la proteína de la avena no contiene gluten, a pesar de ser de la la familia de las gramíneas. El trigo y la avena se dividen en dos familias diferentes. Las proteínas son parecidas pero diferentes eso no quiere decir que los celiacos no puedan tener problemas con la avena. Se recomienda introducirla poco

@cocinitastuSúper desayuno, para un súper día y súper sano! Gachas de agua

Veréis que estoy introduciendo zumo de naranja en las recetas de pan. La cuestión es que leyendo y buscando un mejorante panario. Encontré una persona que haciendo mención a su abuela, decia que utilizaba zumo de naranja y no se notaba nada el sabor, por lo que dispuse hacer pan de esta forma y el resultado es espectacular. Conseguiremos una miga blandita y esponjosa. Resultado el mejorante panario es un concentrado de vitamina C.

Receta de Esbieta, hecha con panificadora Moulinex

Este está siendo mi desayuno diario últimamente, y la verdad es que me llena de energía para todo el día y me quedo súper a gusto! Yo os voy a poner mis cantidades y ya vosotros variais según vuestras necesidades. En el caso de las protein crunch se puede sustituir por trocitos de chocolate negro 70%.#fitnes #sano #saludable #avena #chocolate #gachas #desayuno

PAN DE AVENA

Otra variedad de pan de las que hago en casa

Un desayuno súper nutritivo en 5 minutos!💪🏼

Podemos usar la cantidad de avena que queramos. Solo hay que usar una cantidad de avena por cada 3 de líquido (leche, agua o bebida vegetal).