Queque de avena y manzana

Isidora Cofre
Isidora Cofre @isidoracofre

100% harina de avena, endulzado con miel. Mega light!

Queque de avena y manzana

100% harina de avena, endulzado con miel. Mega light!

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Ingredientes

  1. 2 1/2 tazasavena molida (avena instantánea o tradicional molida en la juguera)
  2. 2manzanas rojas ralladas
  3. 3 cucharadasmiel
  4. 4huevos
  5. 4 cucharadasaceite
  6. Canela molida
  7. 4 cucharaditaspolvo de hornear
  8. Nueces y pasas a elección
  9. 1 cucharadamantequilla (para la manzana)

Paso a paso

  1. 1

    Calentar un sartén con la cucharada de mantequilla, agregar la manzana, nueces, pasas y canela. Cocinar por aproximadamente 10 min o hasta que la manzana tenga un leve aspecto transparente.

  2. 2

    Mezclar en un bowl aparte la harina de avena, polvo de hornear.

  3. 3

    Agregar los huevos, aceite y miel a la mezcla del bowl, revolver bien hasta que no queden grumos.

  4. 4

    Luego unir ambas mezclas, las manzanas cocinadas y la preparación del bowl.

  5. 5

    En un molde en mantequillas o verter la mezcla, agregar nueces y frutos secos a elección.

  6. 6

    Meter el molde al horno previamente precalentado a 180º, esperar por aproximadamente 50 a 60 min.

  7. 7

    Al ser un queque de avena es más denso, por esta razón se demora más que un queque normal.

  8. 8

    Esperar que se enfríe y disfrutar un rico queque light, sin azúcar ni harina refinada.

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