Tartaleta  de helado frutos rojos saludable

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jcbocanegra37 @cook_1961290

Tartaleta de helado saludable

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Ingredientes

  1. ----PARA LA BASE:
  2. 1/2 tazaavena
  3. 2 cdasmantequilla de maní
  4. 1 cdastevia o cualquier endulzante
  5. 1yema de huevo
  6. 1 cditaaceite de coco
  7. ----PARA EL HELADO:
  8. 1/2 tazayogurt griego
  9. 1/2 tazacrema de leche light
  10. 1/4de taza de fresas en trozos
  11. 1/4de taza de moras en trozos
  12. 2 cdasedulcorante o miel

Paso a paso

  1. 1

    PARA LA BASE: en un bol mezclamos la avena la yema de huevo, el aceite de coco y la mantequilla de maní, preferiblemente con un tenedor.

  2. 2

    Luego amasamos con las manos hasta obtener una masa manejable.

  3. 3

    Luego la introducimos en un molde de tartaleta la masa y hacemos huecos en la parte superior con un tenedor.

  4. 4

    Hornear a 180 grados C, hasta que la masa este compacta dejar reposar antes de des moldar, y refrigerar.

  5. 5

    PARA EL HELADO: en un bol poner a fuego suave las fresas y moras con el edulcorante o la miel y un chorrito de limón.

  6. 6

    Dejar cocinar unos minutos hasta que la fruta ablande, triturar la mezcla en una batidora.

  7. 7

    Se procede a montar la crema de leche junto con el yogur griego, se agrega la mezcla anterior de fresas y moras con movimientos envolventes para que la mezcla no se baje.

  8. 8

    Colocar la mezcla en un molde plano y metálico, tapar con papel film transparente y llevar al congelador.

  9. 9

    Remover cada media hora durante 3 horas para romper romper los cristales de hielo. luego rellena la tartaleta con el helado y disfruta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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