¡Budín de mandarinas! Apto DMA #F1 y #F3
BySandy @bysandytucoach
Paso a paso
- 1
Licuar los ingredientes menos las claras.
- 2
Agregar las claras batidas a nieve con movimientos envolventes.
- 3
Horno precalentado y luego lo bajás a mínimo.
- 4
Usas molde siliconado (en #F1)o de metal untado con aceite de coco o girasol en #F3
- 5
Ponés a cocinar 40 minutos a fuego bajo. No abrir antes de los 30 minutos. Pinchar en el medio y si sale limpio el utensilio, lo sacás del horno.
- 6
Tibio es exquisito!
- 7
A disfrutar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A BySandy le encantará ver cómo quedó.
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Cocino y entreno. No uso harina de trigo, maíz ni soja ya que están modificadas genéticamente y hacen mal al organismo. Hago platos sencillos que se pueden freezar y/ó guardar y fáciles de transportar ya que trabajo toda la semana dando clases de educación y preparación física presenciales y a distancia Vía Skype. Todo lo que preparo es apto DMA ( Dieta del Metabolismo Acelerado).
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