Lượng rau củ số lượng tuỳ theo ý mọi người nhé

Rau củ nướng - mặn mặn, béo béo, ngọt ngọt, thơm thơmChay mặn đều dùng ngonRau củ nướng giảm ngậy cho bửa ăn

Nếu bạn không có lò nướng, không có nckd cũng không hề gì nha! Áp chảo ngon không kém#12thangbepvui

Công thức này mình sử dụng gia vị mua sẵn và nướng bằng chảo gang do nhà bị hỏng lò. Nếu bạn có thì hãy sử dụng lò hoặc nồi chiên sẽ nhanh và tiện hơn#𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024#bingo

Món này nhìn thế chứ no thật. Dạo này mình thích ăn cá sống hơn nên hay làm cá sống ăn với rau 😋Ai không thích có thể áp chảo/hấp/nướng... Vì cá ngừ Đại Dương ngon nhất khi ăn sống nên mình ăn sống luôn.

Bánh tráng có thể nướng bằng cách áp trên chảo k dính bằng bếp từ (nếu bạn không có lò nướng)

Khi chuẩn bị bữa ăn, nếu hôm đó mua 500g đạm thì sẽ mua ít nhất 500g rau và trái cây hoặc hơn. Như vậy để đảm bảo mỗi bữa, lượng rau và trái cây ít nhất là bằng hoặc hơn lượng đạm tiêu thụ.Ngoài ra nếu có món nướng, mình sẽ nướng món đó ở 150C hoặc thấp hơn để đảm bảo không có chất độc hại nào sinh ra trong thức ăn trong quá trình chế biến.Mời các bạn tham khảo một bữa trưa nhà mình nhé!#ebepvang

Mình chỉ xào tái thịt bò để thịt mềm rồi lấy thịt ra mới xào rau củ thì nó cũng giữ được vị ngọt tự nhien của rau củ.

Lò nướng ở nhà có vấn đề, mà lại thèm món bánh bông lan trứng muối. Thế là mày mò cách làm bằng chảo không dính, sợ không thành công nên mình chỉ làm ít, nhưng mà lại rất thành công, bạn nào ăn nhiều hơn thì có thể nhân công thức lên. Bánh làm rất nhanh. Bạn nào không có lò nướng và máy đánh trứng vẫn làm được

#phunutoiyeu Ức gà , rau củ nướng thơm ngon ,thanh đạm ,giàu chất dinh dưỡng. Món ngon dinh dưỡng dành tặng những người phụ nữ thân yêu 😍

Giảm bớt năng lượng cho cơ thể bằng các loại loại rau củ nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và thanh lọc cơ thể...

#bepvangHổm rày mình đã thu dọn nhà cửa và sắm đủ đồ dùng cho Tết hết rồi. Vậy mà vẫn sợ thiếu nên sáng nay mình lại dậy thật sớm, bươn ra siêu thị để mua thêm ít rau đậu để dành nấu cháo cho ông bà nội TiTo đó! Chỉ là vì sáng nay bà nhắn ông khen con nấu cháo ngon quá và giờ bà mệt nên cũng muốn ăn cháo giống ông mà không xay cơ, làm mình nghe mà thương! Nhưng mà mình đã nấu mềm, nghiền nhỏ để bà ăn cho dễ mà không bị ngán. Còn ông thì xay nhỏ một tí vì răng ông yếu. Bữa nay mình làm siêng nấu 3 loại: "Cháo bò nấu đậu", "Cháo cá hồi bắp bông cải xanh" và "Cháo sườn rau củ" cho ông bà ăn đổi vị, vậy mà cũng tầm 3 tiếng là xong thôi hà! Chỉ mong Bố Mẹ ăn ngon, chóng khỏe là mình vui!😊