Salate rau quả, đậu gà eat clean
Món salate dễ nhất mà mình từng làm với công thức đơn giản và nhanh gọn. Nguyên liệu cũng dễ kiếm có nguồn gốc "vườn nhà" luôn nha.
Ngoài ra, mình có chia sẻ nhiều món ăn eat clean với hơn 45 thực đơn bạn tham khảo nha.
Salate rau quả, đậu gà eat clean
Món salate dễ nhất mà mình từng làm với công thức đơn giản và nhanh gọn. Nguyên liệu cũng dễ kiếm có nguồn gốc "vườn nhà" luôn nha.
Ngoài ra, mình có chia sẻ nhiều món ăn eat clean với hơn 45 thực đơn bạn tham khảo nha.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Đậu gà khô mang ngâm nước ấm 8h để nứt mắt hấp sẽ nhanh và mềm, bở.
- 2
Rau thơm, dưa chuột, của quả rửa sạch, ngâm nước muối hạt thô 20 phút
- 3
Làm nước sốt với lạc rang, 1 chút dầu mè, 1 chút đường thô, 1 chút dấm, 1 chút nước cốt chanh, vừng rang, thêm 1 chút nước lọc hoặc nước sôi để nguội. Cho tất cả vào maý xay nhuyễn, sệt
- 4
Sau khi ngâm đậu gà nứt mắt, cho vào nấu hoặc hấp. Bản thân mình thấy hấp ngon hơn giữ nguyên được hương vị của đậu. Sau khi chín mang ra trộn salat là ăn được rồi
- 5
Cuối cùng cho tất cả các nguyên liệu vào bát, trộn lên, thêm sốt là ăn được rồi ạ.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Eat clean | Xà lách siêu đơn giản cho ngày mới Eat clean | Xà lách siêu đơn giản cho ngày mới
Món này chắc khỏi nói ai cũng làm được nhưng mình thích thì mình đăng thuiii =)))Đây là món ăn mình làm để eat clean, làm theo công thức của mình thì bữa sáng này chỉ có 175kcal thui___Các công thức mình chia sẻ đều rất dễ thực hiện và phù hợp với học sinh, sinh viên đang eat clean để khoẻ, trẻ, đẹp hơn mỗi ngày 💕 Cùng cố gắng nhé !
-
-
(Eat Clean) Chả ức gà (nồi chiên không dầu) (Eat Clean) Chả ức gà (nồi chiên không dầu)
Thêm món eat clean để phong phú thực đơn healthy nha
-
Bữa ăn eat clean 03 Bữa ăn eat clean 03
#toilamduocThêm 1 thực đơn eat clean đơn giản với những món luộc, hấp không dầu mỡ, không gia vị 😋
-
Gỏi cuốn gà, tôm Gỏi cuốn gà, tôm
Món này rất dễ ăn, không ngấy, Đây là món ăn mình tự làm và mình cũng không phải đầu bếp mọi thứ làm đều theo khẩu vị và bản năng không theo công thức gì, mình chia sẻ để mọi người tham khảo thôi. Lần đầu đăng bài kiểu này, nên mọi người thông cảm nhé.
-
Bữa ăn eat clean 02 Bữa ăn eat clean 02
#toilamduocThực đơn eat clean đơn giản với những món luộc , không dầu mỡ:_ Ức gà luộc_ Đậu que luộc_ Khoai lang hấp -
-
-
Gỏi cuốn chay eat clean Gỏi cuốn chay eat clean
#toilamduocGỏi cuốn chay eat clean là sự kết hợp của nhiều loại rau củ, đậu hũ và trứng gà giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể 😋
![Hình của món [Eat clean] Salad ức gà.](https://img-global.cpcdn.com/recipes/7643a509ade6796b/240x320cq80/photo.jpg)
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận