Pollo en salsa de batata y pasas

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#batalladecocina #pollo
Esta receta , sencilla y muy sana tiene como base un caldo de carne que ya tenía preparado y que es a base muslo de pavo , pollo y hueso de jamón ... cocido durante mínimo una hora y con zanahoria (2-3), puerro y un toque de sal . Después saco la carne y bato bien la verdura . Bien lo uso para puchero , o uso la carne en otras elaboraciones o la pico y la reservo con el caldo . Se aprovecha todo !!!
Si usáis el caldo ya hecho ... podéis introducirle la verdura vosotros y batirla o bien usar el caldo tal cual lo toneis . La verdura incorporada le dará más espesado y distintos sabores . Al gusto de cada uno !!
Se la quiero dedicar a Sara Medrano, pues cocinar con ella ha sido suuuuuper divertido y se ha esmerado muchísimo !!! Buen provecho guapetona !!!

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Ingredientes

60 minutos
2 raciones
  1. 2muslos de pollo
  2. 1batata grandecita
  3. 500 mlcaldo de carne (el mío casero. Os explico como lo hice)
  4. 3 cdasuvas pasas
  5. 1 cditajengibre en polvo
  6. 3 cdastomate frito
  7. 1/2cebolla
  8. 3ajos
  9. 1 cdamiel
  10. Aove, sal y pimienta
  11. 1 cditamaicena *opcional

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Una vez tengamos el caldo preparado o comprado, comenzamos la elaboración en sí de la receta

  2. 2

    Pelamos y picamos la cebolla, que vamos a dorar con un poquito de aove

  3. 3

    Marinamos el pollo con aceite de oliva, pimienta y sal. Reservamos mientras

  4. 4

    Una vez la cebolla haya dorado, introducimos el boniato bien peladito, limpio y a trocitos. Una vez comience a coger color, añadimos el ajo pocadito y seguimos sofriendo. Si nuestro caldo está más simple, podemos añadir una zanahoria y un trocito de puerro a rehogar junto a la batata. Todo junto dará mucho más sabor !!

  5. 5

    Mientras tanto vamos a sellar el pollo una vez empiece a dorar la batata. Si tenéis una olla grandecita, lo podemos dorar junto a la verdura pero si no os cabe bien, lo sellaremos 5 minutitos en una sartén aparte y lo reservamos

  6. 6

    Una vez dore el pollo un poquito, añadimos el caldo, jengibre, tomate y las uvas pasas. Si lo tenemos aparte... lo añadimos a la olla

  7. 7

    Vamos a dejarlo hacer durante unos 25-30 minutos. Depende de cada fogón y cada cocina, hasta que el pollo quede bien hecho

  8. 8

    Cuando falten unos diez minutos... incorporamos la miel, dejando cocinarse todo a fuego lento. La salsa irá reduciendo y espesando a medida que la batata de vaya ablandando

  9. 9

    Si te gusta, puedes sacar el pollo y batir la salsa. A nosotros particularmente nos gusta tener los trocitos blanditos. Si aún queremos espesar la salsa, podemos añadir una cucharadita de maicena que habremos disuelto previamente el un vasito del caldo

  10. 10

    Listo para comer !!! Un saludo amigos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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