Croquetas de acelga al horno

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Croquetas de acelga al horno

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Ingredientes

  1. 12 cdasharina integral (261, 6 calorías)
  2. 1huevo (78 calorías)
  3. 4 hojasgrandes de acelga (38 calorías)
  4. 1 dienteajo (4 calorías)
  5. Agua

Paso a paso

  1. 1

    Pon a hervir la acelga, una vez que ya este hecha déjala enfriar por un momento

  2. 2

    En un bol pon la harina integral y el huevo, mezclalos y ve echando agua hasta que quede una masa no muy líquida

  3. 3

    Corta el ajo y la acelga y hechalos a la harina junto con la sal a gusto, mezcla todo

  4. 4

    Agarra una bandeja de horno y hechale rocio vegetal o puedes usar aceite si deseas, agarra una cuchara y toma de la mezcla y ve echando en la bandeja

  5. 5

    Solo queda ponerla en el horno y listo

  6. 6

    Pd: si deseas puedes ir dandolas vueltas para que se hagan bien de los dos lados

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