#FF

#दिवस#२२

#left रातकी बची हुई रोटी के लड्डू बनाकर हम इनको हम इनको खा सकते हैं और यह बहुत टेस्टी लगते हैं

#ST1#MyState#Haryanaहरियाणा में खाने में देसी घी दूध दही बहुत लिया जाता हैं आज की फेमस हरियाणा का घी बुरा रोटी के साथ पौष्टिक होने के साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है!

#GA4 #Week25घर पर कभी न कभी रोटियां बच ही जाती है.. तो उन रोटियों से हेल्थी फ़ूड बनाया जाए।

#left

rg2मक्के की रोटी एक पंजाबी रेसिपी है पर सभीको वहुत पसंद आती है|

#flour2गेहूं गुड़ में बहुत ही आयरन होता है और यह बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद है और यह गेहूं के आटे से बनती है एकदम नई वैरायटी है आप ट्राई करके देखें हेल्दी एंड वेरी टेस्टी

#leftबची हुई रोटियों का बहुत ही अच्छा उपयोग हो सकता है, इसे फेंके नहीं। मैंने बची हुई रोटियों को पीसकर, दूध, ड्राई फ्रूट्स और अन्य समान से रोटी की रबड़ी बनाई है। यह खाने में बहुत लज़ीज़ होती है और यह घर पर आसानी से बन जाती है।

#ws2सर्दी के मौसम में मक्का की रोटी विशेष रूप से खाई जाती है। इसे अन्य किसी अनाज की रोटी के मुकाबले पचाना बेहद आसान होता है। मक्के की रोटी में विटामिन-ए, बी, ई और कई तरह के मिनरल्स जैसे आयरन, कॉपर, जिंक, मैग्नीज, सेलेनियम, पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में पाए जाता हैं। इस वजह से यह शरीर को एकदम स्वस्थ रखती है। 

#Ga4#Week12#foxtail milet बाजरे की रोटी खाने से वजन कंट्रोल में रहता है.क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है

#ws2#rotiमेने बनाई है पालक की रोटी जो बहुत ही टेस्टी ओर हेल्थी होती है।

#GA4#week12#foxtailmilletकई बार खाना हो जाने के बाद रोटियां बच जाती है बची हुई रोटी को हम अलग अलग तरह से इस्तेमाल कर लेते । आज मेरे पास बाजरे की रोटी बच गयी जिसका हमने चूरमा बनाया ये बहुत ज्यादा स्वादिस्ट लगता है।

#shaam

#Flour1 पंजाब के फेमस सरसों दा साग मक्की दी रोटी ठंडी के मौसम में खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है, और ठंडी के मौसम में मकई की रोटी खाना बहुत ही हेल्थी होता है।

#GA4 #week16 #jwar

#left बचपन से इस बात का अनुसरण किया है कि अन्न का अपमान नही करना चाहिए और हमेशा अपनी मां से यही सीखा की बचा खाने को फेकने के बजाय स्वादिस्ट तरीके से उसका प्रयोग हो।आज मैंने बची रोटी का हलवा बनाया,यकीन मानिए अगर ये हलवा किसी को खिला दिया जाए तो अनुमान लगाना मुश्किल होगा की ये बची हुई रोटियों से बना है।

#Navratri2020लाल चौलाई में आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाती है। रामदाना उपवास के समय बहुत ही पौष्टिक फलाहार होता है। राजगिरा शाकाहारी लोगों के लिये प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत बन सकता है।अमरनाथ या राजगिरा स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।

#gr#augआज की मेरी डिश रोटी की खिचड़ी साबुत मूंग के साथ है। यह मेरे जोधपुर की रेसिपी है। जब हम छोटे थे तब कभी-कभी काफी रोटियां बच जाती थी तब मेरी मां इसकी खिचड़ी बना लिया करतीथी और हम लौंग नाश्ते में खा लेते थे। जब मैं बड़ी हुई तब मैंने मम्मी से यह बनाना सीखी थी और जब ससुराल आई तब एक बार मैंने बनाई मेरी सॉस जी ने कहा हमारे यहां तो कभी नहीं बनती है लेकिन स्वाद में यह अच्छी है तुम्हें अच्छी लगती हो तो कभी-कभी बना लिया करो सुनकर बहुत अच्छा लगा और बची हुई रोटियों को भी एक नया रूप मिला

#GA4 #Week18

#ws2आज की मेरी रेसिपी जोधपुर से है । ये हैं रोटी और मूंग दाल की खिचड़ी। वहां इसे कवा कहते हैं।

#family #mom गुड़ की रोटी पारंपरिक व्यंजन है। इसे मैंने अपनी मां और दादी के तरीके से बनाई है। यह रोटी बहुत स्वादिष्ट बनती है। इसे सुबह सुबह नाश्ते में खाए या सफर में अपने साथ ले जाए, एक पौष्टिकता सभर है। बच्चो और बड़ों को सबको पसंद आने वाली यह रोटी आप भी बनाइए।

आवर इंडियन विलेज, स्वीट लूप्स हमारे विलेज में आज भी सभी बहुत ही देसी स्वीट बनाते है और मुझे भी पसंद है मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें एक ट्राय जरूर करो प्लीज

#cwsj2रात की बची हुई रोटी है बच्चों को बहुत पसंद आएगी बासी रोटी बहुत ही हेल्दी और पौष्टिक होती है

#2022 #rg3 #मिक्सरअगर घर में रोटी बच जाए तो आप चूरमा बना के खा सकते हो। खाने में बहुत टेस्टी होते हैं।

#rasoi#am

#home#mealtimeमक्के की रोटी को बेलन की सहायता बनाने की विधिअगर आपको मक्के की रोटी को हाथों से बनाना नही आता तो आप इस तरह से बनाकर मक्के की रोटी का आनंद ले सकते है।

#Auguststar#kt आजादी से जुडी