दाल पालक (Daal palak recipe in hindi)

#Hara आज मैंने पालक और मूंग दाल मिलाकर बनाया है पालक में काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है और मूंग दाल भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है|

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#chatapatiदाल पालक खाने में टेस्टी और हेल्थी होता है।पालक में आयरन और दाल में प्रोटीन होता है जो शरीर के लिए हैल्थी होता है।

#WS1#bp2022आज मैने विंटर स्पिशियल ओर बसंत पंचमी के मौके पर पीली मूंग दाल और पालक से बनी पालक मूंग दाल बनाया है जो हेल्दी भी और टेस्टी भी बनती है आप भी ट्राय करे

#मील2#पोस्ट2मेनकोर्स

पालक हैल्थ के लिए बहुत फायदे मंद होता है दाल पालक बहुत ही पोषटिक होती है #ws3

#Winter4दाल पालक रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है।  दाल पालक में प्रोटीन की और मिनरल्स की मात्रा अधिक है, क्योंकि इसमें उबले हुए पालक और मिक्स दाल का इस्तेमाल किया गया है।  इस रेसिपी में घी का तड़का है जो दाल पालक रेसिपी का स्वाद और भी बढ़ाता है। यहां पर दाल पालक को मारवाड़ी स्टाइल से बनाया गया है जिस की रेसिपी आप सबके साथ शेयर कर रही हूं  

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#GA4 #week2 दाल पालक खाने में हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है इसमें आयरन होता है और खाने में स्वादिष्ट भी लगता है आप भी बनाएं और बताएं

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#WS दाल तो रोज़ ही बनाई जाती है पर सर्दी में पालक की दाल का मुकाबला नही है गरम गरम दाल और बाजरी कि रोटी पूरा पोस्टिक भोजन हो जाता है । सादा और पोस्टिक भोजन ।

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#wecare हेल्थी टेस्टी सब्जी

#56भोग#पोस्ट 7

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#Gharelu. हरी सब्जियों में पालक बहुत ही भयदेमंद होता है। इसमें आयरन होता है जो हमारी आंखो की रोशनी को बढ़ाती है। पर बच्चे ओर बड़े इसे खाना पसंद नहीं करते हैं ओर मेरे यहां भी कुछ ऐसा ही है। तो मै पालक का इस्तमाल दाल में पराठे में ओर पीस कर सब्ज़ी बनाने में करती हूं। दाल में डालने से दाल का स्वाद बहुत बड़ जाता है। इसे सपेता भी कहते है। चलिए इसे बनाते है आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आएगी ।

#rg1#हांडी जोधपुर, राजस्थान,भारतमैंने मूंग की छिलके वाली दाल मिट्टी की हांडी में बनाई है।हांडी में बनी दाल बहुत स्वादिष्ट व मिट्टी की सौंधी खुशबू लिए तैयार होती है।इसे खुली बनाते हुए ऊपर आये झाग निकाल देने से बहुत सी बिमारियों से मुक्ति मिलती है।सारे झाग निकाल कर मसाले डाल कर पकाते हैं फिर छौंक लगाते हैं।

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