#Zerooil

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#India#Post13

#stayathome#Post 1

लौकी बहुत फायदे मंद होती है है मैने लौकी टमाटर की रसीली सब्जी बनाइ है #tpr

#fs#cookeverypart लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है।ये हमारे ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है। इसमें 92% तक पानी होता है जिससे ये हमारी बॉडी को हाइड्रेट करके वेट लॉस में भी सहायक है। हमें डेली रुटीन में दिन में एक बार तो लौकी का सेवन जरुर करना चाहिए। मेरे घर में तो लगभग रोज़ ही लौकी की सब्जी बनती है, लेकिन आज मैंने अपने डिनर के लिए इसका सूप बनाया है जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है।

#मील2 मेन कोर्स#पोस्ट 8

#box#c#lauki tamatar#AsahiKaseIndiaलौकी टमाटर का सूप बहुत ही फायदेमंद होता है लौकी टमाटर का जूस वेट कम करने में बहुत सहायक होता है डिनर की जगह लौकी टमाटर का सूप पीने से वेट जल्दी ही कम होता है

#Sep #Tamatar लौकी आलू टमाटर में खूब सारे टमाटर पाए गए हैं.

#ws1

#GA4#Week21#Lokiलौकी की सब्जी स्वादिष्ट होती है और यह अनेक गुणों से भरपूर है। सबको लौकी का सेवन करना चाहिए ये आंखो के लिए भी बहुत अच्छी होती है। लौकी के बहुत सारे प्रयोग किए जाते है जैसे लौकी का हलवा, सूप , पराठा, दाल लौकी की सब्जी आदि।

ज़ब कुछ ना समझ आये तब ये बनाये#Grand#rang#march

#पराठे

#TRRTheme:टमाटर की रेसिपीस

#Sep #Tamatar यह लौकी के कोफ्ते इसकी जो ग्रेवी बनाई है वह टमाटर से बनाई गई है, और यह गरमा गरम रोटी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है.

#mic #week1

#Zerooil

#GA4#week21#Botalguard

#zerooil

#AWC#Ap2

#box #cये एक बहुत ही आसानी से बन जाने वाली डिश है। बोरिंग सी दिखने वाली लौकी भी इतनी चटपटी और स्वादिष्ट हो सकती है। इस को बनाए और जरूर खाएं।

#Gharelu

#JC#week1#cooker#sn2022लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है । ये हमारे कोलेस्ट्राल और ब्लड शुगर लेवल को कन्ट्रोल करतक है । लौकी में पानी की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर को हाइड्रेट करके वजन कम करने में मदद करती है ।

#sdcc

#Ghareluमैं बहुत ही स्वादिष्ट और आसान से बनने वाला लौकी टमाटर का सूप की रेसीपी ले कर आई हूं।

#goldenapronजब ज़्यादा वक़्त नहीं हो तो जल्दी से कूकर में लौकी टमाटर की सब्ज़ी बनाए। झटपट तैयार हो जाए, और खाने में भी बहुत अचछी लगती हैं।

#family#mom#week2. इस सब्जी में पानी बिल्कुल भी नहीं डाल रहे हैं

#ST3#गुजरातआज मैंने बनाया है गुजरात की डिश जिसका नाम है लौकी टमाटर की खट्टी मीठी सब्जी या खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है मैंने पहली बार बनाया बहुत अच्छा लगा आप सभी जरूर एक बार ट्राई करें।

#box#cआज मैने लौकी और टमाटर सूप बनाया है जो हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ही ओर तो ओर बच्चे भी खुशी से पी लेते हे सब के लिए फायदेमंद है