Menu diet hari pertama semoga mengenyangkan 🤣

Lagi belajar diet cz BB udh 60kg ajah. MakaNya berasa ngos2an kalo kerja pas naik turun tangga. Diet Suka2 hari pertama. Sehat No Lemak, cukup di buat makan 1hari.

Aku mau diet lagi ahhh kmren sempet turun 17kg skrg bb naik lagi jadi 58kg target 50kg bismillah mogaa bisaaa

Mau nulis ni resep da prasaan ragu bs ga y konsisten dietny. Scra udh dr zaman purbakala smpe zaman now blm prnh yg bnr2 berhasil dietny. Hahahahaha pling2 turun 3 kg hbs gto kalap....prnh jg hmpr sebulan turun dngn cara jaga mkn lmyn turun hbs gto kumat.skrng lg kumat lg sbnrny soalny mulai ngrasa gemuk dn bnr aja pas nimbang hadeeeh 58 kg tinggi cuma 154 cm.tp hr ni lg berusaha mulai jaga mkn lg dn pngen mulai olhraga lg scra udh lm hmpr sbln ga olhraga kacau bngt dh.cuma pngen kurus dn iri liat orang berhasil dn konsisten diet tp ttp ga di kerjain.....hr ni bismillah coba lg mdh2n konsisten dn bs bnr2 kurus.klo ga konsisten y pling ga udh berusaha nyoba lg....resepny cari yg murah aja y dn bs dmkn seharian.pagi,siang,mlm menuny sm...hehe....sy yakin tmn2 cookpad mah udh pd jago msk ni cuma pngen share aja klo berhasil kn sy tau apa aja yg sy mkn jd klo dh mentok mau msk apa bs liat lg menu diet apa yg bs dmsk.klo bs bermanfaat wat orng lain alhamdulillah jg.hehe

Aku lg coba debm jd pakai royco ya dan garem pun kadang aku pake yg pink. Tp itu jarang krn lg coba perlahan lahan kurangin garem

Alhamdulillah target diet slma 7 hr udh Ksampean. Skrng msh pngen nambh diet smpai 10 hr jd nambh diet 3 hr.soalny timbngn alhamdulillah udh bergeser ke kiri jd mkr ko sayang klo hbs gto mkn bebas tkut kumat lg..jd pngen diet smpai bosen aja dh.haha klo udh bosen y udh tp klo slma blm bosen y trusin aja.haha tp dietny udh ga seketat pertama x diet skrng yg pnting ga bnyk mkn yg berminyak,garam dn gula dn tidak rakus yg klo blm kenyang blm mau berhenti.. wkwkwkwk. Menu hr ni kbtlan drmh bkin bakwan jagung jd karbohidrat sy ambil dr bakwan krn da jagung dn teriguny tp di msk pake teflon,protein ttp telor ceplok kecap,sayurny campurn dr toge,sawi hijau dn jagung muda atau putren dn buahny nanas...jngn lupa diet di imbangi olahraga y....dn bnyk minum air putih....tiap tubuh orang beda2 y jd penurunan ny jg beda2. Yg pnting klo diet usaha dulu jngn terlalu mkr hrs cpt turunnya klo konsisten masa iya ga turun.hehe...soalny sy dulu gto pngen cpt dietnya tp pngen bnyk turunnya yg ada hbs turun kumat lg mknny.hahaha mkny skrng pelan2 aja dh diet ny yg pnting turun berat bdn ny.wkwkwkwk

Alhamdulillah kmrin kuat dietny. Haha br sehari udh snang aja.hehe hr ni berusha lanjut lg dietny.menuny hmpir sm dngn kmrin cuma tahuny di kasih kecap biar ga tawar bngt.dietny pake nawar pngen rasanya ga tawar bngt. di psr aja boleh nawar masa diet ga boleh. Loh apa hbngnny y....xixixi karbohidrat,protein dn buah masih sama soalnya ngabisin stok biar diet ny murah meriah. Yg beda cuma sayuranny.kmrin tumis sawi putih tawar rasanya yg da sy mkn dikit bngt.jd hr ni mau mkn daun selada dn ketimun aja deh...Seperti biasa pisang ny ga sy foto krn ternyata sisa satu sambil msk wat orng rumah sy sarapan pake pisang jd pisang ga bs muncul lg dh . wkwkwkwk

Alhamdulillah hr ni msh ttp niat diet wlpn kmrin drmh da acra kluarga. Seperti ny tiap minggu bkal da acara yg bakal mengganggu perdietan saya.hehe kmrin bkin kolak biji salak dn cireng wat acra kluarga.diet sy terganggu dkit sempet mkn sebiji biji salak labu krn sy yg bkin jd hrs nyicip.haha alsan aja pdhl pngen. Xixixi y gpp lh sebiji doang wat ngilangin pnasarn gmn rasa biji salak dr labu parang scra sy seringnya bkin biji salak dr ubi merah.cuma wat ngilangin pnsaran klo cireng alhamdulillah kuat ga nyicip wlpn di godain ma ponakn wkt lg mkn cireng tp sy sanggup ga mkn.krn sy tau klemahan diri sy klo udh nyoba gorengn sekali itu pasti da yg kedua,ketiga dn seterusnya. Hahahahaha drpd bahaya mending ga nyoba mkn dh tuh cireng ny.haha...oklh krn hr senin ni dh mulai lg kerjaan yg di rumah lngsung aja ni menu diet sy di hr ke 5 cuma share x aja da manfaatnya wat yg lg mau diet...karbohidrat ny dr ubi merah,protein dr telor dadar,sayurny tumis brokoli kecap dn buahny belimbing

Berat badan udah kelebihan nih....Jadi màu coba diet Gm......

Diet tuh berat wat orng yg suka jajan seperti saya . haha aplg klo lg jln hadeeeeeeeh kyk orng nahan lpr pas bln puasa liat jajanan ngiler.haha...alhamdulillah hr ke 3 kmrin msh kuat wlpn smpet mkr kuat ga ya hbs tukang jajan bnyk kpngen ny . alhamdulillah hr ke 3 lulus jg dr ujian jajan.hr ni hr ke 4 mdh2n msh bs lulus scara targetnya pngen diet sminggu dulu diet tanpa garam,minyak dn gula klo stlh sminggu klo msh pngen diet y pngen ny boleh di tambh garam tp sdkit biar ga tawar bngt rasanya. Aplg sy orang yg suka bngt mknan asin btapa susahnya mkn tanpa garam.tp lg usaha ngurangin garam.mdh2n kuat y hehe.. Hr ni karbohidrat ny dr labu parang,sayur dn buah msh sm dengn kmrin krn msh da stok dn protein dr telor dadar tp di kasih kecap biar ga tawar rasanya.

Gilaaa...beratku 72,1 kg sekarang. Makanya aku niatkan hrs diet ...dan aku pilih diet GM karena aku yakin bisa menjalaninya...Bismillah...harus berhasil. Semangaaattttt...!!!!

Alhamdulillah kmrin msh kuat dietny. Wlpn di kpala terbayang2 mknan trus . gubrakkkkk....y bgtolh godaan saat diet kbayang mkn ni enk mkn itu enak alsan pdhl emang sy nya aja yg suka mkn.hehe...hr ni msh ngabisin stok selada dn ketimun jd sayurny msh sm dengn kmrin.proteinny jg msh ngabisin stok tahu yg hr ni alhamdulillah udh hbs jd bsk bs ganti yg lain.horeeee hadeeeeeeeh kyk dpt apa coba..... scra udh pngen gnti telor tp msh ada tahu.hehe krn kali ni pngenny diet murah meriah jd y hrs ngabisin stok tahu dn bahan yg msh ada.xixixi hr ni alhamdulillah karbohidrat ny dr jagung dn buahny belimbing. Mdh2n hr ni kuat dietny.aamiin...oh ya sy mkn ni seharian y dr pagi-mlm.jd menu dr pagi smpai mlm ya menunya sama.kn prinsip ny diet murah meriah klo tiap wkt mkn dn ngemil ganti menu bs repot dompet ny.wkwkwkwk