Galletas de avena sin horno

Elsapaty Solorio
Elsapaty Solorio @cook_4533325
Mexicali B.C

La avena es uno de los cereales mas ricos en fibra combinada con nueces, almendras o pasitas nos ayuda a la digestión.

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Ingredientes

  1. 1 tazaavena natural sin endulsantes
  2. 1/4coco rallado desidratado sin azúcar
  3. 1/3 tazaagua
  4. 1 cucharaditavainilla líquida
  5. 3datiles
  6. 6nueces o almendras o pasitas

Paso a paso

  1. 1

    En la licuadora o en el procesador de alimentos vierte la avena y el coco rallado hasta conseguir textura de harina.

  2. 2

    Agregale a la mezcla los dátiles, la vainilla, las pasitas o almendras o lo que tengas de semillas mezclalo.

  3. 3

    Después agrégale el agua y obtendrás una masa deliciosa, amásala en bolitas con la mano y aplástalas dandole forma de galleta congelas por 20 minutos para darles firmeza y listo ya las puedes comer.

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Comentarios

Karen Morera Carvajal
Karen Morera Carvajal @cook_5891164
Por fabor que es datiles es que me salio en una receta de galletas de coco nesesito que me digan que es

Escrita por

Elsapaty Solorio
Elsapaty Solorio @cook_4533325
Mexicali B.C
Lic.en En enfermeria y Obstetricia
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