Arroz integral con verduras y pollo
Karen Sánchez @kaxisamo
Es una excelentísima idea para un almuerzo saludable!
Arroz integral con verduras y pollo
Es una excelentísima idea para un almuerzo saludable!
Paso a paso
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Colocamos la zanahoria y judías en una olla pequeña con el aceite los cominos y la sal al gusto, sofreímos un poco y posteriormente vertemos el arroz integral
- 2
Sofreímos un rato y luego echamos 3 pocillos con agua y colocamos a cocinar hasta que cuece.
- 3
La pechuga de pollo la aliñamos y ponemos en el horno previamente calentado a 180 grados durante 10 min. Dejamos la pechuga sobre 50 min.
- 4
Emplatamos y listo! Es opcional cocinar patata de acompañante
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karen Sánchez le encantará ver cómo quedó.
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Colombiana que vive en Madrid y cocina por pasión, desde cocina salada hasta repostería me le mido!!! empecé cocinando a mi ex esposo y le cogi cariño a esta profesión.
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