Por esos desayunos rápidos, completos en cuanto a macronutrientes y que te sacian durante toda la mañana 😜

Una cena lista en 5 minutos. Queso, salmón ahumado y rúcula

Podéis ver el vídeo completo aquí:https://vm.tiktok.com/ZNdJAJLU6/

El otro día estaban los pepinos que llamaban la atención en el mercado… así que compre y hoy ha sido el invento de la tostada@lucocina le pareció buen plan y hoy nos saltamos el huevo poché jejeje

Tanto el salmón como el aguacate nos aportan acidos grasos esenciales y de calidad, y las semillas también y además mucho calcio!

Cuando el deseo de dulce viene acompañado de la imaginación#CuchillosArcos #mirecetario

Llevaba tiempo viéndolas por las redes y con ganas de probarlas y ayer ya que encendí el horno para hacer unas verduritas, decidí laminar un boniato y asarlo, para el desayuno hoy a la mañana.#menusemanal#desayunosaludable

Video aquíhttps://vm.tiktok.com/ZNdJ8xXQN/Cómo buena andaluza y ya que se acerca al Día de Andalucía, he hecho esta tostada alta en proteínas, dándole un poco la vuelta, incluyendo así más proteína

#Todocasero #weekendreto 🥕🎉Esta receta de "pan" de zanahoria la vi por Internet y es perfecta para disminuir la ingesta de hidratos. Realizando nuestro propio "pan" y con un poco de color que siempre alegra.

Desayuno sano y completo

La tostada con aguacate y semillas es uno de los desayunos más sanos que existen, aportándote antioxidantes y nutrientes esenciales para mejorar tu rendimiento físico y mental. Todo un superalimento que deberías incluir en tu dieta.

Es una rica cena, es saciante y ligera. Posee fibra, proteínas y vitaminas. Definitivamente un plato completo y bajo en calorías.

Esto es más bien una idea para desayunar.

Va bien para aquellos que tienen problemas gástricos.

Tras horas y horas en bucle en Pinterest viendo "avocado toast" me he animado a preparar mi propia versión de la tostada adaptada a mis gustos, y ha sido todo un acierto 😋Es ideal para esos días en los que las verduras se van a poner en mal estado, o cuando tienes sobras de alguna otra receta, tardas 5 minutos en prepararlo y es muy sencillo.

Yo misma

#cookpadenlibroUn desayuno para empezar el día con energía

Esta receta destaca por su simplicidad. Con solo 3 ingredientes, donde el protagonista es sin duda el aguacate, puedes preparar una tostada deliciosa, saludable y muy versátil. Es ideal para un desayuno o un picoteo relajado de fin de semana. Te va a encantar!

#weekendreto #delantaldoradoEl desayuno de hoy fue diferente, las tostadas no fueron con aceite, estaban enfriándose los calostros y añadí la fresa

Una forma muy sencilla para aprovechar de los nutrientes de los pimientos picantes.

Tostadas acompañadas de tomate , jamón york, huevo y un poquito de pimienta.

Como el otro día compre un blíster de lonchas de tocino para darle un poco de jugosidad a un estupendo estofado de ternera, tenía que consumir el tocino con algo y opte por unirlo a unas deliciosas rebanadas de pan de payes tostaditas.Receta de estofado de ternera:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/13634359-estofado-de-ternera-picante-con-tupinambasReceta de mix de verduras al horno:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/10565675-mix-de-verduras-al-horno#abecedario