takjup saat ke warung banyak yang beli ayam tapi pada nyingkirin kulit ayam jadinya ya sebagai keto warior kayak nemu harta karun gimana gak 15 ribu dapat 7 ons 😘😍 dimasak dah 1 wajan tu bisa buat 7x makan..... lumayan buat stock agar lemak makin banyak tambahin telur puyuh rebus trus digoreng wuiiih mantul.....🥣🥣 suami yang gak diet suka masakan bumbu kuning ini buat toping dia makan mie... jadi kaya mie ayam ala ala 🍝🍝

Sedikit cerita ya kawan kawan asal mula aku diet sih buat nurunin BB yang ampe 65 kg beuhhh sesek dan badan gak nyaman mulanya sih DEBM (11 september 2017) tapi 8 bulan terakhir aku lebih ke keto sekarang sih BB aku berkisar di 50-51 alhamdulillah sesek hilang. November lalu ada sesek lagi tapi kok rasanya seperti waktu hamil anak wedok 3 tahun yg lalu.... ke dokter keluarga dirujuk ke dr jantung trus banyak deh yg vonis aku sakit karena diet.... sempat putus asa dan mau berhenti diet.... januari 2019 kemarin aku CT scan hasilnya luar biasa tidak ada plak dll di pembuluh darah (padahal makanan aku lemak jerohan dll) dan ada sedikit kerusakan didinding jantung karena kehamilan dulu.... jadi bukan karena diet low carb.... walau begitu gak ada dukungan sama sekali dari keluaega untuk.lanjut diet... beruntung saya ketemu dr piprim di IG dan via DM beliau kasih saran jangan berhenti keto karena keto bagus bagi penderita jantung 💞💝 ya ampyuuun hahagianya saya dan sampai sekarang saya tetap di jalur keto....

wow kepanjangan ya ...